ひなたぼっこ
経験者ですが、
不眠がひどくなると
本当に鬱になっちゃいます…
酷くなる前にカウンセリングとか
リラックスできるマッサージに行く、
1人でショッピングに行くなど、
自身に合ったリフレッシュ方法を
考えて行動に移された方が
いいように思います(´・ω・｀)
気分が上がるには
ご自身の好きなことをするのが
一番です！！
私は集中したい時は、お裁縫したり
気分変えたい時は、ウインドウショッピングかネットで好きな服見たりする
それだけでも気分転換になります！
「憂鬱」に関する質問
明日から義母が2日間泊まりにきます、、 義母嫌いだから嫌ではないんです。 でもフルで働いていて、家なんてぐちゃぐちゃ、散らかっていて片付ける気力も時間もありません。 片付けなければいけないのが面倒だし、嫌なん…
義母について、もやっとしたことがあったので聞いてください😂わたしが意地悪すぎるだけでしょうか？ 今回が娘の初節句でした。私が赤ちゃんの頃、同じように初節句の際に着た着物を娘にも着せて、お雛様の前で写真を撮り…
質問ではないのですが、、自分の忘れっぽさに本当に悲しくなります。若い時は、すいませーん！って若さで乗り切ってたし 気にもしてませんでした。 30代になってまだ忘れたことで怒られててさすがに恥ずかしくなってきま…
ココロ・悩み人気の質問ランキング
きんとーん
お返事遅くなりました💦
あれから病院へ行き、お薬をもらって少し落ち着いてます。
少しでもストレスをためないように、なにか楽しいことを見つけようと思います✨
ひなたぼっこ
落ち着かれて良かったです！！(´；Д；｀)
お互い無理なくのんびり過ごせる時は過ごしていきましょう♪♪(*´ω`*)