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みー
妊娠・出産

妊娠6ヶ月で1キロ増えました。食べ過ぎて心配です。皆さんは白米を抜いていますか?

妊娠6ヶ月です!一昨日より1キロ増えてます😭
悪阻で痩せたので妊娠前よりはマイナスですが。
ヤバいですよね??
皆さん食べ過ぎだ、次の日どうしてますか?
栄養士の人に白米は抜かない方が良いって言われたんですが、白米抜いてますか??😭

コメント

choco

体重気をつけるように言われてる感じですか?
私はそんなに細かく気にしてませんでした(笑)

  • みー

    みー

    いえ、言われていません🙌🏻
    自分が気になって。
    昨日と体重変わってない❣️ってのが凄くストレス発散になって、
    逆に増えてると😱😱😱😱って感じで。

    • 9月10日
  • choco

    choco


    妊娠前よりマイナスになってる状態でしたら、そんなに細かく気にしなくても大丈夫だと思いますよ( ^ω^ )
    気にしすぎてストレスになるのも良くないですし、今は赤ちゃんの分の栄養も摂らないといけないですからね!

    • 9月10日
nozomi

基本的に夜ご飯は炭水化物食べてません😅😅
食べすぎた次の日には昼ごはんすらかなり軽めにしてます(^^)

  • みー

    みー

    そうなんですね!!
    私もそうしようかな、、、😓

    • 9月10日
ひーちゃん

元々の体型にもよると思います。
私は元々の体型が太ってたのであまり体重を増やさないでと言われました。
みーさんが痩せている方なら大丈夫だと思います😁
産婦人科の先生には注意されましたか?
本当にヤバかったら言われると思います😵
白米は腹持ちがいいから食べる方がいいみたいですよ~🌼

  • みー

    みー

    体重は何も注意されて無くて❣️
    元々BMIは低かったのですが。
    ここ最近外食が多いのと初期に妊娠糖尿病に引っかかって😓
    一回だけでもう血糖値は正常値なんですが!
    それもあり、体重が増えるとストレスで😭

    • 9月10日
あんこん

いきなり1kg増えることはないですが、お子さんが順調に育っているということではないですか❔
体重増えないほうが、心配ですよ(;゚Д゚)
成長止まってるのかもと思っちゃいます😨
ダイエットは産後にして、今はゆったり過ごしましょう😊産後は嫌でも痩せますよ😱

  • みー

    みー

    いきなり増えませんよね。ここ数日食べ過ぎ?というかランチとか外食が続いて😰デザートとか食べてないのになんで?!って思って。
    赤ちゃん👶か大きくなったのかな〜💗いや、絶対食べ過ぎか?と思ってしまい😭
    そうですよね。

    • 9月10日
deleted user

白米もバランス良く食べた方がいいと思いますよ。食事減らすと逆に私は太ると思ってます💦
バランス良くモリモリ食べた方が消化にエネルギー使って太らない気がします🤔私の場合ですけど。

  • みー

    みー

    そうですよね。どこでどう減らしたらいいのか。😰

    • 9月10日