ココロ・悩み
出産後体重が戻らず悩んでいます。子育てで忙しく、筋トレもしていますが減らず、ジョギングも考えています。痩せる方法を教えてください。
子供を産んでから体重が戻りません😔💧
5ヶ月まで混合でそこから完ミに変わりました🙄
出産時プラス10キロ、産後はマイナス5キロになったものの今は結局プラス5増えてしまいました😣💦
31で歳のせいもあるのかとは思いますが、びっくりするくらい減りません😞子供の世話で忙しい時は夕飯無しです💦
一応筋トレはしてるんですけど、子育て抱っこで筋肉付いてで重くなったのもあるのか。。。
多分全体にこびりついた感じです😰
引越しがあったので1ヶ月ワンオペで、昨日から旦那が来たので早い日はジョギングでも始めようかと思っています😶✨
みなさん、どれやったら痩せたよ〜とかありますか？
- かちこ(5歳8ヶ月, 7歳)
コメント
ほのち
1年ちょっとかけて少しずつ落ちました😂
おからパウダーをせっせと食事に混ぜましたよ☺️💕
やったことと言えばそのくらいでしょうか💦
あと毎日体重計に乗りました🙋♀️
かちこ
おからパウダー、この間テレビでもやってましたね😁
ご飯に混ぜるんですか？それともスープとか汁物ですか？
ほのち
私は毎日お味噌汁に混ぜてました😊
カレーライスの時はご飯の上にかけてからルーをかけましたよ✨
慣れるまではむせちゃいますが😂
かちこ
おおー！ありがとうございます🤤
おからパウダー買ってきます！