コメント
まゆすけ
私も妊娠中は体重を増やさないように言われていて、羊水が増え赤ちゃんが大きくなる分、自分の体重を落としなさいと言われてました(*_*)
妊娠糖尿病だったのでww
食事は少量を20分程かけて食べるようにしてました！
brinick
私も2人目で妊娠糖尿病になってしまい、糖分あるものは一切とらない、食事前はサラダを一皿食べてから主食主菜って感じでやってたら臨月までほとんど体重増えなかったです！ 最終的に3、4キロ増えただけです^ ^ 因みに長女の時は20キロ以上増えましたww
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こゆぴ
コメントありがとうございます😊
糖分のあるものは一切取らない、、、
徹底してますね😦💨✨
元々甘いもの好きじゃなかったんですけど
妊娠してからチョコやら生クリームやらを欲するようになりました😦💦
長女さんの時、産んだ後体重戻りましたか？- 9月8日
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brinick
食べたい欲を抑えるのが大変でした💦しかも夏とかスイカやアイスなど夏の名物も旦那が食べてる横で我慢我慢でした（ ; ; )
少しだけ痩せたのですが、直ぐにまた妊娠してしまい、半分以上増えた体重の状態での妊娠でした😔- 9月8日
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こゆぴ
私もお腹は空いてないのに
食欲が勝ってしまい、、、
アイスとか食べまくってしまいました😔
果物も太ってしまうのかしら、、、( ´•௰•`)
そうなんですね！
あたしも次もすぐ欲しいので
同じ感じになるかもです！- 9月8日
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brinick
果物は糖分が結構あるので、1人目から結構制限されてました💦 2人目直ぐに希望でしたら、あまり余計な体重は増やしたくないですよね(><) 頑張って下さい(❁´ω`❁)
- 9月8日
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こゆぴ
そうなんですね！
果物大好きで、何かしら食べちゃってます😞💦
頑張ります！ありがとうございます( ˘꒳˘ )♡- 9月8日
りん丸
私も妊娠糖尿でした！
なので食事前はかならず野菜から、最後に炭水化物、
これだけは守ってました
なので増加5.5キロで出産しましたよ(´▽｀)
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こゆぴ
コメントありがとうございます！
妊娠糖尿病になる方多いのですね💦
気をつけなければ～😭😭😭
朝昼は好きなもの食べて
夜は控えてるんですけど、やっぱり野菜大事ですね😔✨
汚い話、最近便秘気味なのも
体重増加にも関係してそうですもんね😰- 9月8日
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りん丸
逆に三色しっかり取らないと体が糖を吸収しやすくなるので食べてくださいね！
食べないのもダメ、食べすぎもダメ、で糖尿は大変でしたが
野菜から食べるだけで血糖値の上昇は緩やかになりますから(′ʘ⌄ʘ‵)
食物繊維をとると便通も改善されるかと(´▽｀)- 9月8日
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りん丸
三色→三食
- 9月8日
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こゆぴ
そうなんですね！！
夜は基本旦那の分しか作ってなかったから
これからはサラダも自分用に作ることにします！
ありがとうございます( ॑꒳ ॑ )- 9月8日
いずお
私も今で＋3.5キロです！
短期間で1.5キロ増えて注意されてしまい、食事の内容、量はそのままに油塩分糖分をほぼカットした食事作るように変えました😭
この一ヶ月間そんな食事ですが体重は増減無しです！😉
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こゆぴ
コメントありがとうございます！
あたしも短期間で増えてきてるので
次の検診が恐ろしい～😨😨😨
味の濃い目の食事が好きなので
塩分控えめ気をつけなきゃですね😰💦- 9月8日
☆綾君ママ☆
私も体重やばいです。出産まで４キロ痩せないといけなくて甘いものは一切食べてないです。私も帝王切開だけは嫌です。
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こゆぴ
コメントありがとうございます！
帝王切開怖いですよね💦
うちは、次の子もすぐ欲しいので
帝王切開は避けたいんですけど、、、😞
お互い減量頑張りましょう😔✨- 9月8日
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☆綾君ママ☆
朝は沢山食べるようにして昼は普通で夜はご飯を少なめにしてます。野菜から食べてご飯は最後に食べるように言われました。頑張りましょう。
- 9月8日
あゆむ
めちゃくちゃ食べて16キロ増でした…んで早めに入院になり減塩食食べたらすぐ四キロ減ったので減塩食はどうですか？量は普通位で味は薄いですが全然苦ではなかったですよ！
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こゆぴ
コメントありがとうございます！
プラスに16キロ😳産んだ後戻りましたか？
味薄めにご飯作るよう頑張ってみます！
旦那も薄味派で、私の料理は濃いようで、、、😞- 9月8日
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あゆむ
ダイエット&完母で産後８ヶ月位には戻りました！
- 9月8日
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こゆぴ
プラス16キロを完全に戻すなんてすごいです！！
わたしも産んだ後ダイエット頑張ります😞💦- 9月8日
ちゅけまま
私も妊娠前よりプラス5キロ制限です。ヤバいです。日々ダイエットしたいと思ってるのですが、思ってるだけで全然です。健診前はところてんで夕飯とか、もやしでおなかふくらませたり。でも最近太ってきて明々後日健診なのでヤバイです。
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こゆぴ
コメントありがとうございます！
あたしも日々、思うだけで
ご飯食べたらソファにゴロンです🤭
気分転換にも何か運動したいな～と思うだけ。なんてこった🤭🤭🤭
ところてん最近ハマってます！
それで少しは痩せれたらな～- 9月8日
こゆぴ
自分の体重だけ落とすって
運動も思うようにできないのに
難しいですよね😭😭😭
幸いまだ妊娠糖尿病にはなってないのですが
次の検診が怖すぎます(笑)
あたしも時間かけてゆっくり食べるように
心がけてみます！
ありがとうございました🤗✨