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子育て・グッズ

最近の不安や憂鬱について、気持ちが晴れる方法を知りたいです。

最近漠然とした不安に押し潰されそうになります。
ちゃんと育てていけるだろうかとかいろいろ考えてしまいます。
1人になりたいとか子供を産む前に戻りたいとか産後すぐにも同じようなことがあったんですがまた同じ感じです。
気持ちもどっか憂鬱でスカッとしません。
どうしたら気持ちのモヤモヤが晴れるでしょうか…

コメント

ふありん

わかります…😭
可能であればご主人にお子さんを預けて１時間でもお友達とランチでもすると少し気分が違うのでは…？💓子どもと一緒でもお友達に会って他愛もない話するだけでも私は少しスッキリします😊

しっちゃん

一時保育をして一人の時間作るのはどうですか？
私も憂鬱になることが多いので一時保育をして一人の時間作ってます
その間に好きな事してくださいストレス発散してます！

ままり

わたしも時々1人になりたくなります。
わたしはもう限界と思ったら旦那の休みの時に半日子供を見てもらって本屋さんに行ったり、カフェに行ったりしてリフレッシュしますよ✨

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