コメント
退会ユーザー
私は食事制限は苦手なので、運動でダイエットしてます！元々運動は大嫌いでしたが、自分のペースで適度に身体を動かすのは、逆にストレス発散になりますよ。余裕がないのは時間的にでしょうか。時間だと、なかなか難しいですが、、、
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みくり
例えばどんな運動ですか？上の文に書けばよかったけど、高血圧なので調子悪い時あります
退会ユーザー
ジムでランニングしてます！あとたまーに、筋トレもしてます。高血圧だと運動は難しいですか？？
退会ユーザー
時間に余裕があるのであれば、ウォーキングが負担も少ないのでいいかもしれないですね！
みくり
血圧高くなかったら大丈夫です。
ジムは行きたいけど夫が了承してくれない
みくり
時間に余裕あったらウォーキングが良いですね。毎日は続くか、わからないけど。