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みくり
サプリ・健康

帝王切開で子供を出産した後、ストレスから甘いものを買いたくなることがあります。ダイエットのための運動ができず、皆さんはどのようにダイエットされていますか？

帝王切開で長男次男出産して、夫や子供のストレスもあり、食べてしまう弱い心もあるかもしれない。あとダイエットのために運動する余裕がありません。時々買い物や病院行った時に歩くくらいの時はあります。
ストレスもありスーパーで、たまに甘いもの買いたくなります。
みなさんはダイエットどうしてますか？

コメント

deleted user

私は食事制限は苦手なので、運動でダイエットしてます！元々運動は大嫌いでしたが、自分のペースで適度に身体を動かすのは、逆にストレス発散になりますよ。余裕がないのは時間的にでしょうか。時間だと、なかなか難しいですが、、、

  • みくり

    みくり

    例えばどんな運動ですか？上の文に書けばよかったけど、高血圧なので調子悪い時あります

    • 9月3日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ジムでランニングしてます！あとたまーに、筋トレもしてます。高血圧だと運動は難しいですか？？

    • 9月3日
  • deleted user

    退会ユーザー

    時間に余裕があるのであれば、ウォーキングが負担も少ないのでいいかもしれないですね！

    • 9月3日
  • みくり

    みくり

    血圧高くなかったら大丈夫です。
    ジムは行きたいけど夫が了承してくれない

    • 9月3日
  • みくり

    みくり

    時間に余裕あったらウォーキングが良いですね。毎日は続くか、わからないけど。

    • 9月3日

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