寝る前の水分補給について、寝室に麦茶を持って行く必要性について相談しています。
寝る前の水分補給について教えてください。
いつもはお風呂上がりに最後の麦茶を飲ませて寝室にいって寝かしつけてます。
寝室に行ってから寝付くまで最大2時間かかります。
昼寝が早ければ即寝もあります！
昨日2時間もあったら喉が乾いてるんじゃないかと試しに麦茶160ml満タンで寝室に持っていくと寝付くまでに全部飲み干しました。
寝室で飲み食いしてほしくない、
眠気がある時に飲んだら目が冴えるんじゃないか
と思っていてずっと麦茶を持って行ってなかったんですが、皆様は寝る寸前まで麦茶を与えてますか？
寝室にも麦茶は持ち込んでますか？
それとも2時間なら与えなくても大丈夫ですか？
よろしくお願いします！
- みゅー(7歳)
コメント
三児のmama (26）
寝る前にのみ、寝るまでに何回も欲しがるので寝室に持ってってます！
お肉が好き
うちは寝るときも、お茶を飲みながら寝ますよ😌
寝る時は逆さにしても大丈夫なストローマグを持っていきます。
夜中に目を覚まして、お茶くださいって言うことも良くあります。
逆に飲んだ方がうちは早く寝ますし、寝付きやすいように見えますよ😊
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みゅー
ありがとうございます！
- 9月1日
ミニオン(￣^￣)ゞ
寝室にも一応持っていってますよ⁽˙⁸˙⁾
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みゅー
ありがとうございます！
- 9月1日
ママリ
寝室に麦茶持っていきます(๑´ㅂ`๑)
私自身が喉が渇いていると眠れないので、私用の麦茶も持っていってますw
娘は寝かしつけてもなかなか寝ない時や、深夜や明け方に起きてしまった時にあげています〜
朝一番も寝室で飲ませてますよ✨
目が冴えるか心配でしたら常温か温かいのが良いかと思います
私も寝室での飲み食いには抵抗があるのですが、麦茶だけは別だと思っています(｀・ω・´)
汗かいたら脱水なんかも怖いですしね〜
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みゅー
ありがとうございます！
- 9月1日
ママちゃん
寝室持ち込みで、好きなだけ飲みながら寝てます😊
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みゅー
ありがとうございます！
- 9月1日
みゅー
ありがとうございます！