みっちゃんまま
私も妊娠中何度もなりました！
助産師さんに言われたのは暑いけども靴下など履いて足を冷やさないことが大切みたいです！
私はむくみも出てきたので着圧の靴下を履いて寝てました＼(^-^)／
3kidsmama
私もよくなっていました！ふくらはぎや太ももが💦太ももの場合涙が出るほど痛かったです(/Д`;
栄養もあると思います💭💦
ママス
妊娠中はよくありますが、妊娠していなくても水分ミネラル不足でなる事あるので
意識して水分補給などした方がいいです！
後は、軽いストレッチなどで血流を良くしてあげるのもいいです（╹◡╹）
きゃりー
水分不足じゃないでしょうか？
寝る前に2倍に薄めたポカリ飲んで、夜起きたらポカリで水分取ってます。
つりそうになったら、すかさず足の親指を引っ張って、つらないように気をつけてます。
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