コメント
はる
食べ過ぎた日は夜は食べないか軽くサラダだけにします💦
わたしも2週間前に外食が続き一気に2キロ太って焦ってたんですが、ふつうの食事に戻しただけで戻りましたよ😚
はじめてのママリ🍀
食べすぎた日は次の日や
その次の日で少しずつ
調整して検診までになるべく
近い数字まで戻すように
心がけてます◟̆◞̆ ❁
rymama
スープ飲みまくって調整します😂
けど増えるんですよね。。もうこの時期はなにしても太るんじゃ？って諦めてきました（笑）
しぴ
糖質を抑えて、野菜とタンパク質は必要だと思うので…
蒟蒻麺みたいなの買って来て、レタス、トマト、豆腐、キムチ、鶏ササミとか乗っけてポン酢かけて食べてます‼︎
サラダ冷麺的な⁇
サッパリしてて この夏ベビロテでした。
おにゃん
まだ7キロプラスってすごいです！
私はすでに10キロプラスです笑
たまのランチ楽しいですもんね😊
病院の先生は全然大丈夫っていいますよ！
身長があれば大丈夫って言われて毎日気にせず食べてます💦
炭水化物は控えた方がいいみたいですね👍
はじめてママリ🔰
ありがとうございます！！普通の食事にして戻ったとは、しっかり管理出来てて素晴らしいです👏わたしも頑張ります💓
はる
今の時期増えやすいですよね😭あと6週どうやって保とうか悩むところです💦