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うめぼし
サプリ・健康

産後７ヶ月になります!体重は妊娠前に戻って たのですが、お腹ぽよぽよ…

産後７ヶ月になります！
体重は妊娠前に戻って たのですが、
お腹ぽよぽよで体型が戻りません🙄💦

おすすめの引き締めあれば教えてほしいです！
(ちなみに完ミです)

コメント

みーこ

仰向けに寝た状態で
膝立てて、
息吸って吐きながらお尻持ち上げながらお腹に凹ます力を入れて子宮、おしりの穴閉める！
ってゆうのを整体で教わりました！！
2分間何回かやってってゆうのを
1日5回くらいやると体重も減るとか、、

私は体重しか変わりませんでしたが😂

  • うめぼし

    うめぼし

    コメントありがとうございます😊
    ぜひやってみようと思います☺️☺️

    • 8月31日

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