ココロ・悩み
元々不眠気味で一旦寝たらいくらでも寝られるんですけど寝付くのにすご…
元々不眠気味で
一旦寝たらいくらでも寝られるんですけど
寝付くのにすごく時間がかかります💦
育児が始まり
疲れてるしすぐ寝られるようになるかなと思ったのですが変わらず…
辛いです😭
何か寝つきにいいことってありますか？
- ぴーまん(5歳9ヶ月)
コメント
りんご
子育てお疲れ様です。
私もその頃、疲れてるのになにかと心配になり不眠気味でした。眠い時はあるけど、いざ寝れるタイミングがくると寝れない、、、みたいな。
ユーチューブに、赤ちゃんが寝る
と調べて出てくるオルゴール曲や水の音を聞いて癒されて眠くなりました。
寝かせるためにかけてたら、自分もいい感じに寝れました(ﾟ∀ﾟ)
ぴーまん
試してみます！
ありがとうございます😊