ココロ・悩み

動悸が激しく苦しくて、体は重く感じるってなったことある方いらっしゃ…

動悸が激しく苦しくて、体は重く感じるってなったことある方いらっしゃいますか？😅
不摂生が原因だったり、自律神経が乱れているんでしょうか？💦
たまに寝すぎでもないのに寝起きで目が激痛(鈍痛)だったり異常な眩しさを感じたりすることがあるんですが、最近もそれで調べると自律神経が乱れているとか眼精疲労が出てきました。
ちなみにうつ病とパニック障害があり、今回の動悸などの症状はパニック発作とは少し違う感じがします😢
明日は子供の誕生日でお出かけするので不安です…

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