コメント
ちゃんるぅ
DHCのメリロートサプリ飲んでました(*^^*)
立ち仕事だったのでむくみもすごくて(･_･;
飲み続けてると、2〜3キロは自然に落ちました(^-^)/
あとは、炭水化物を減らしたりしてました( ´ ▽ ` )ﾉ
お腹周りがすごくすっきりします(o^^o)
むさたんママ
1食置き換えは効果ありました。
晩ごはんをオルビスのプチシェイクに変えました。
ただ、おなかは空くので忍耐力が必要でした。
我慢しない方法なら、晩ごはんをビールとおつまみ程度のおかずにするという方法してました。
あと、私は自分の結婚式の写真を見て、二の腕細くしておけばよかったぁーと後悔しました…。
二の腕は意外と目立つ箇所だなぁと思いました。
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chi__0902
二の腕大事ですよね😭
夜ご飯軽めにしてみます(^o^)
返信ありがとうございました♡- 12月14日
*sana*
私は昼間は好きなもの食べて、夜は燃焼系スープを飲んだり、炭水化物は食べないようにしてました‼
夜を気を付けただけで、三キロは痩せました(*^O^*)
式の１ヶ月前に妊娠がわかり、ダイエットはできなかったのですが、つわりで三キロ落ち合計６キロ痩せましたw
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chi__0902
やっぱり炭水化物抜くのが
良いんですねー！
6kgはすごい♡！！
返信ありがとうございました☻- 12月14日
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*sana*
夜だけ炭水化物抜くだけでだいぶ変わると思います♪
寝る前お腹グーグーなっても、痩せてる証拠！って思いながら我慢して寝ましたw
一生に一度の結婚式なので、頑張って下さい(*^O^*)✨- 12月14日
S*♡
結婚式２ヶ月前に加圧･EMS＋食事制限(自己管理で軽く)をしました！
私はジムとか自分で体を動かすことを持続することが不向きだったので、これは合ってるなと思い、とてもよかったです。
ボディが引き締まり、お腹周り、お尻、太もも、二の腕など効果があったので、また落ち着いたらやりたいなと思っています♡
nkinki
ダイエットとはちょっと違いますが、式の準備が本格化した2ヶ月で痩せました！
ムービーやペーパー類を自分達で作ることにしていたのですが、ギリギリで追い込まれて(笑)残り1ヶ月はゆっくり食事する時間もなくて…。
あと、ウエディングドレスがなかなか決まらなくて何度も試着に行ったんですが、キツめのサイズを試着してたのが痩せるのに1番効果があった気がします♡
mamama83
小麦粉を使っているものはさけたほうがいいですよ！
パスタ、ぱん、ラーメン、ピザ…
カレーやシチューもルーに小麦粉入ってますー！
あと乳製品も摂りすぎには注意ですよー！
あとは忍耐力！
空&陽向～SORA &hinata～ママ
夜、お菓子とか飲み物を飲まないようにダイエットしました！
そしたら、3キロくらい痩せましたよ！
chi__0902
ありがとうございます♡
飲んでみようかなぁ☻
試してみますね♡！