コメント
ゆうまま
お腹空いたらとにかく野菜食べてます。
私はいまトマトにはまってます。
いま7ヶ月ですが悪阻もなく吐いたりすることもなかったのですが、＋2.5キロで緩やかに体重増えてます。
xxio
同じく、１ヶ月で三キロ増やしてしまいました(笑)
先週検診行ってやっぱり体重言われてしまいました(^_^;)
お腹一杯食べたいのでとにかく低カロリーばかり食べてます。
鳥むね肉ソテー、牛肉はお腹一杯になりますよ！メイン食べる前に野菜とか納豆とか食べるようにしてます。
野菜はできるだけ温野菜です。
-
りしゃ
お腹いっぱい食べたいですよね💦
最近は鶏肉はササミばかり使ってます☺
メインの量を減らして野菜もっと増やすようにしようかな😃
温野菜はなにか付けて食べてますか？
そのままですか？- 8月23日
-
xxio
味ないの嫌なのでマヨネーズ、ドレッシング、使ってます。
血圧は高くないので塩分気にしてません。
鶏肉は宮のタレ、吉田ソース、使ってます。
とにかく飽きないようにq(^-^q)
あと、テレビでオクラがダイエットにいいとチラッと見たので常に冷蔵庫ストックしてます。- 8月23日
-
りしゃ
そうなんですね🎵
また試してみます✨
オクラもいいのですね！
仕事のお弁当も野菜中心にしようかな☺- 8月23日
あやこ
変な時間にお腹が空いたらカフェインレスのコーヒー飲んでます🤣基本食べるのは食事は3食のみで、おやつはたまに果物(お菓子は息子が欲しがるのでやめました😅)
今34wで+3kgにおさまってますが、里帰りしてきたので太りそうで怖いです😇💦
-
あやこ
つわりほとんどなかったです！
- 8月23日
-
りしゃ
おぉ！凄い押さえてますね😃
私も、飲み物で満たそうかなと思います‼- 8月23日
みーた
昼は、よく具沢山の味噌汁を食べます！野菜や豆腐をいっぱい入れています。娘と一緒に食べるので薄味です😊
お昼用や旦那不在用に冷凍ご飯をストックしていて、私の分は160ｇ測って冷凍するのでそれ以上食べることはありません👌
-
りしゃ
ご飯の量を計るのも良さそうですね‼
私も、よそうとき計って多すぎないように気を付けます☺- 8月23日
さくら
食べ物はキウイやバナナ、今の時期はぶどうやなしを食べてます😊
私はどうやらご飯と麺類をたべると体重がかなり増えるのでそれを抜いたり、控えたりしてます✨
あとは上の子夏休みなのでなるべくお腹がすくのを忘れるために外出してます🍀
-
りしゃ
果物は朝に食べてくださいと言われちゃいました😂
朝ごはんを果物にしようかな✨
外出いいですね‼
仕事してるとなんとか紛れるのですが休憩中食べちゃうので気を付けないとですね💦- 8月23日
りしゃ
野菜ですかぁ(>_<)トマト苦手なんですよね💦
キュウリ食べようかな✨
+2,5キロ…凄いですね！
私も、悪阻全くなく…
妊娠したことで食欲がましてしまい💦
間食はほとんどしてないのですが、明らかにご飯の量増えたのでそこから妊娠前に戻そうかな😣