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ありり
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産後一年です。下腹部のぽっこりがやばいです。いまさらですが、どうし…

産後一年です。
下腹部のぽっこりがやばいです。
いまさらですが、どうしたらいいでしょうか？
体重は産前と変わりません💦

コメント

ちー

同じく下腹やばいです😭💦
気が向いた時に腹筋ローラーしてます！
毎日じゃないから意味ないと思いますが😭😭😭

Y♡L

私はもう1人欲しいので、その後に骨盤調整みたいな試してみようと思います！
私も体重産前よりもないのにお腹ボッコリです^^;
骨盤の問題あるらしくて、歪み？ていう感じの！

ＭＡＭＩ🌼

踏み台昇降運動いいですよ！ふくらはぎ、太もも、ウエストが引き締まりました！！
私はドラマ見ながら毎日１時間やりましたが、一カ月で子供や旦那からも効果を認められましたよ！

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