ちー
同じく下腹やばいです😭💦
気が向いた時に腹筋ローラーしてます！
毎日じゃないから意味ないと思いますが😭😭😭
Y♡L
私はもう1人欲しいので、その後に骨盤調整みたいな試してみようと思います！
私も体重産前よりもないのにお腹ボッコリです^^;
骨盤の問題あるらしくて、歪み？ていう感じの！
ＭＡＭＩ🌼
踏み台昇降運動いいですよ！ふくらはぎ、太もも、ウエストが引き締まりました！！
私はドラマ見ながら毎日１時間やりましたが、一カ月で子供や旦那からも効果を認められましたよ！
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