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みい
妊娠・出産

妊娠初期の腰痛対策について質問です。8週4日の初産婦です。吐き気や臭…

こんにちは。
妊娠初期の腰痛対策について質問です。
8週4日の初産婦です。

吐き気や臭いに敏感になるなど、
話に聞いていたつわりが無い代わりに
腰痛が酷いです。

骨盤左後ろ(腰骨の裏位の場所です)
動くと針を刺すような痛みがあります。

寝返りをする時に痛くなれば目が覚め
歩いている時は、2歩ごとに痛みがあり
恐る恐る動くようになりました。

よく調べると、ホルモンの関係などで
骨盤が動きやすくなり開いたりする事で
痛むつわりの一種ということが分かり
骨盤が開いているのなら
骨盤矯正のベルトが良いのでは、と考え
先生に質問したところ「トコちゃんベルト」を
教えて下さり、お試しレンタルもさせて下さいました。

この3日程付けて生活してみているのですが
午前中は良くても、午後には倍くらい痛みます。

続けないと、結果は出ないのかも知れませんが
ホルモンの関係なら(つわりの一種であれば)
終わるまで、耐えるしかないと半ば諦め気味です。

病院には、お返しする時に購入するかお返事をしなければいけません。(期限は8/20です)

トコちゃんベルトは、
長く使えるという話も聞きますし
購入しておくべきか悩んでいます。

質問は、
①トコちゃんベルトを購入しておくべきか
(継続していれば段々効いてくる物なのか)

②同じように、腰痛のつわりで悩まれた方に
他にされていた対策
(効く対策があれば、骨盤ベルトにこだわる必要が無いと考えました)

教えて頂けたらと思います。

生活に支障が出ているので大変困っています…
よろしくお願いします。

コメント

はるまま

こんばんは😊
私も腰痛がかなり酷くて1度横になるとなかなか起き上がれなかったり
身体が前衛姿勢になったりで凄く辛かったのを覚えてます😓

①トコちゃんベルト
トコちゃんベルトは本当におすすめです!骨盤を安定させてくれるので
即効性で言うと私は即効で効きました!身体が軽くなると言うのを初めて感じるくらいです✨✨

しかも妊娠中は骨盤の支えや補強をしてくれて、産後は骨盤を正しい位置で固定してくれるので2度嬉しい感じでした✨✨

そして、強いて言うならトコちゃんベルト2の方がおすすめです!

②私は抱き枕を使って寝る体勢を変えたり、腰の位置を高くして血流を回したりしてました!

抱き枕を腰の下に入れたりお腹を支えるようにして横向きで寝たりしたら腰に負担がかかりにくくなりましたよ✨

ご参考までに…

  • みい

    みい

    早速のお返事をありがとうございます!
    トコちゃんベルト、本当に良いのですね!
    午後からの痛みは時間が経って、ズレていたりしたのかも知れません。
    購入の方向で考えてみます!

    あと、抱き枕の話もありがとうございます!
    保温以外の血流対策、全然頭にありませんでした。
    試してみます!

    • 8月18日
deleted user

私も元々ヘルニアと骨盤の骨がかなり小さい病気があって、初期からかなり腰痛に悩まされてます。

骨盤ベルトと、整骨院で体のいがみを調節したり温めてもらったりするとだいぶ歩けるようにはなりました💦

骨盤ベルトすごい楽ですよ~!

  • みい

    みい

    早速のお返事をありがとうございます!
    本当に骨盤ベルトは良いのですね!
    正しく付けているつもりでもズレていたりしたのかも知れません。

    重ねて質問して申し訳ないのですが
    整骨院でのゆがみの調節はどのようにされるのでしょうか?

    我が家でも、話題にのぼりましたが
    揺らしたり、電気治療があったりしたら
    子どもに悪影響があるのでは?と主人からの反対もあり踏み出せずにいます。

    • 8月18日
  • deleted user

    退会ユーザー

    マタニティ下着の上からだと滑らず安定して使えますよ~!五分歩くだけでも腰が痛くて辛かったのですが骨盤ベルト付け出してからは30分以上犬の散歩しても辛くなくなりました!

    私の通っているところは、
    先生がすごい方でなんと説明したらいいか分からないのですが強く押すわけでもなにかする訳でもなくちょっとゆびでコリっと押したりするだけで全然違うんです💦仕事上、首と腰のヘルニアが慢性的でどこの整骨院でも治らなくて辛かったんですが有名なところへ紹介でいってからは辛かった痛みが嘘のようになくなって😱


    妊婦であることを伝えて、妊婦対応している整骨院があると思うのでそちらにいけばその週数と体調に合わせた施術をしてくれるかと思います!!


    わたしは5wから9wぐらいの頃は
    本当に軽いストレッチと腰を温めてもらったりして楽になりました(*˙ᵕ˙ *)
    妊婦だと電気とか激しいストレッチや押したりしないみたいなので一度妊婦対応の整骨院に行くのもありかと思います\(^o^)/

    • 8月18日
  • みい

    みい

    詳しいお話ありがとうございます!
    妊婦対応の整骨院!
    探してみます!

    みみみ☆さんの先生のように
    魔法使いのような先生がいる院に当たれば良いのですが…
    でも、妊婦対応だったらひとまず赤ちゃんには問題なさそうですね!

    しかし、30分も平気になるなんてことがあるなんて骨盤ベルト恐るべしです。

    私も、夢見て正しく付けてみます!
    ありがとうございます!😊

    • 8月18日
ぴちょん

私も腰痛酷くて、トコちゃんベルト注文しました!!
まだ届いてないのですが…
たぶん病院より通販の方が安いと思います!!
ご参考までに…

  • みい

    みい

    お返事をありがとうございます!
    なるほど…通販でも、探してみす!

    病院だと7000円強だと言われました。
    確かに、金額も足踏みの原因の1つです…
    (お恥ずかしい)

    腰痛、酷いと本当に辛いですよね。
    お身体大事にしてください!

    ありがとうございます!

    • 8月18日
  • ぴちょん

    ぴちょん

    みいさんの病院思ったより良心的!サイズによっては安いかも知れませんね🤔
    私は腹巻2枚と妊婦帯、アンダーベルト、ケアベルトもセットで1万のものを通販で買いました!
    金額大事ですよね!!
    ポイントも貯まるので、通販ユーザーなら普段使ってるモールとか見てみると良いかも知れません💓

    ありがとうございます!みいさんもお大事に(^^)

    • 8月18日
  • みい

    みい

    諸々setで1万はお安いですね!
    セットのものも販売してるとは知りませんでした!

    のちのち使うものなら、setで安いものの方が良いかも知れません😊
    セット物も、調べてみることにします!

    金額までご丁寧にありがとうございます!

    • 8月18日

「妊娠・出産」に関する質問