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妊娠・出産

妊娠7ヶ月で腰が痛くなり、寝返りうつときも痛いです。対策や改善法を教えてください。

妊娠7ヶ月なんですが6ヶ月の途中くらいから腰が痛くなるようになりました😵😵寝てる時とかも寝返りうつときまか痛いです、、なってる方いますか？対策や改善法など教えて頂きたいです！！

コメント

みゆ

腰痛辛いですよね。
私も腰からお尻の辺りにかけて痛くなってしまい、トコちゃんベルト2を購入しました。
着けてから腰痛が少しずつ良くなって今はおさまりましたよ^ ^

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    トコちゃんベルト？調べてみます！！腰痛って辛いんですね😞😞

    • 8月15日
あき

私も腰がよく痛くなります😰足にクッションを高くして挟んでみるとか、腰から背中にかけて何か布団でも置いて後ろから支えるようにして横向きではなく半横向き？で寝たりしたら私はマシになりました、

  • m

    m

    なるほど！！！✨今日からやってみます😣😣

    • 8月15日

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