コメント
ynmama
食事抜き！以外に思いつかないくらいに
ピンチな数字かと😢
明日は怒られる覚悟ですね😢
ab
私も1人目の時すごく増えました😂🙌
食べ悪阻で💦
トータル17キロ増えましたよ😂😂
一回体重指導入りましたが怒られると言うより、産む時大変なのは自分なんだからねー！って感じで言われました！笑
しらたきをみじん切りにしてから炒りしお米と一緒に焚いたりご飯を少し足してチャーハン作ったりで食べるようにしたら一気に増えることはなくなりました🤗
妊娠後期だったので何しても増えることは増えたんですけどね💦
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ミルク
今日からダイエットメニューで頑張ります😭
先生にはプラス12キロまで大丈夫だから1カ月1キロペースで頑張ってと😌
でも産後大変だから今から頑張ってプラス10キロ行かないよ〜頑張ります- 8月15日
だうにー
食事制限などしてストレスになってしまうと、お腹の赤ちゃんに悪いのかなと思うので今後はひとまず腹八分目を心がけてはいかがでしょうか(^ ^)
あとは市や区の職員で栄養士さんが居ると思うので栄養相談に行かれるとか！
低カロリーで栄養満点なレシピ教えていただけるかもしれません✨
私の友人は食べ悪阻で25キロ増えましたが元気な赤ちゃんを産んで、産後数年で体重を戻して今ではとってもスリムです‼️
そんな人もいるのであまり落ち込まないでください😂💦
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ミルク
ありがとうございます😊
先生にはプラス12キロまでは大丈夫だから後は1カ月1キロペースで頑張ってと😌産後大変になりたくないから、
今日から食事見直して頑張ります💪
お友達すごいですね😊🌸
ダイエット方法教えて欲しいです- 8月15日
an
私は妊娠前から12キロ増えましたよ😂笑
怒られるの嫌すぎて検診行きたくなかったです💦笑
怒られながらも後半がんばって増やさないようにして、10時間の普通分娩とゆう、初産にしては安産だったらしいです✨
後半はひたすら納豆ご飯食べてました❗笑
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ミルク
先生はプラス12キロまでは大丈夫だから、あと1ヶ月1キロペースで頑張ってと言われました😌
私的には10キロで抑えたいので、今日から頑張ってみます❗️
納豆好きだから私も毎日取り入れてみます🌸- 8月15日
退会ユーザー
私は毎朝体重測って、体重と食べたものを全て手帳に記録してたら出産までにプラス6キロでした。
妊娠中夏だったのでアイスなど毎日食べたいものは食べていましたが、その分夕飯や次の日の食事で調整するなどして我慢はしないようにしていました😊
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ミルク
先生に聞いたらプラス12キロまでは私の体重では範囲らしく、1ヶ月1キロペースで頑張ってと😌
ただ産後大変なの10キロで抑えたいから私もちゃんと食べた物手帳につけて管理しようと思います💪
翌日見直しの習慣いいですね🌸- 8月15日
ミルク
ダイエットします😅
一応先生にはプラス12キロまでは大丈夫だから、1カ月プラス1キロペースで頑張ってと言われました😵
でも産後大変だから、今から頑張ります