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妊娠・出産

妊娠中期で眠りにくい時、安眠グッズのおすすめはありますか？アロマなど気になるけど、水を使うのは大変そうで…。

妊娠中期…体が重くて眠りにつきにくくなりました。
眠いのに眠れない…
みなさんそんな時の癒しグッズありましたか？
アロマなど気になりますが…ディフューザーなど水使うのは管理が大変そうで(；ω；)
もし安眠グッズでなにかオススメあれば教えてください！

コメント

まこ

アロマもストーンに垂らすだけのやつありますよ😊
水も熱も使わないので寝る前でも安心です＊
あとうちは、生活の木 のピロースプレー？を寝る前にまくらにかけてます！ラベンダーの香りで癒されます♡

🐰

グッズではないですが、youtubeで音フェチ動画を聴くとだんだん眠くなります😪💤
寝る前のスマホは良くないのは分かってるんですがこれ聴くとリラックスできるんです✨ですがお腹のベビはボコボコ動きます（笑）

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