コメント
のろこ
私も今現在進行中ですが産後に太ってしまいダイエット中です。
朝と夜をオートミールをお粥にして食べてます。
それで今１ヶ月半ですが、６キロ痩せました。
後は子ども抱っこして散歩してます！
やきいも
私の結婚式の時の事なんですが
友達が妊娠中に20キロ太ってしまい
出産後7ヶ月で元に戻して私の結婚式に来てました(^^)
その子は何時以降食べないって決めてたのと
母乳で痩せたって言ってましたよ♪
私は産後2キロ落ちてから全然落ちなかったので
骨盤矯正に通ってます☺️
あと運動はワイドスクワット、腹筋、ストレッチで
食事は朝と昼ガッツリ食べて夜は控えめにして
ご飯はもち麦を混ぜてます😌
納豆も毎日食べるようにしてます(*´ω｀*)
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マシェ
回答ありがとうございます！
お友達７ヶ月ですごいですね！母乳で痩せる体質なのもあったとは思いますが、結婚式までに痩せたいという強い意志があっての努力だったと思います☺
詳しく教えていただきありがとうございました❗すごーく励みになります❗- 8月10日
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やきいも
母乳で痩せる体質って羨ましいですよね😭
私痩せない体質だったのでひたすら努力です！
お互い頑張りましょう⚐⚑⚐゛
因みに私のモチベーションは娘の自慢の母ちゃんになるって気持ちで保ってます😂- 8月10日
退会ユーザー
横からすみません。そのお粥以外のおかずなどは無しですか？？
のろこ
お粥に鮭とかしらすなど白ごまとかは入れますがおかず！ってのは食べてないです。
もう、母乳もでてないのでできることなのかな？とはおもいますけど…
お昼は普通に食べてます。
退会ユーザー
そえなんです!!ありがとうございます🙏
退会ユーザー
打ち間違えました💦
そうなんですね!!ありがとうございます☺️
のろこ
大丈夫です‼️
体重きになりますよね💦
マシェ
回答ありがとうございます！
１ヶ月半で６キロはすごいです☺
参考にさせてもらいます！
私の場合は、重いつわりとその後の切迫早産で妊娠中ほとんど動けなかったので筋肉もつけつつ頑張ります💦
のろこ
そうなんですね💦
参考になれば是非っ😁
お互い頑張りましょう🎵