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コメント
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ちゃむ
こんにちは!私は、マタニティヨガ、その場で足踏み、スクワット、ストレッチ、横になって足パカなど、暇な時に適当にやってます♪
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ママリ
毎日早朝か夕方に5km以上のウォーキング、スクワット30回、足あげ片足40回ずつとかはするようにしてます◡̈
雨の日はエアロビをユーチューブ見ながらしたりしてますよ( ºωº )
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はな
マタニティビクス、私もYouTube見ながらやってみます☆汗かきそうでいいですね!
- 8月8日
はな
ありがとうございます!暇なときに意識して身体を動かすのがいいですね(*^^*)