コメント
みーこう
私もツワリ酷かったです(>_<)
良く酢飯食べてましたよ♡
あとは、9週ならまだ無理して食べなくて大丈夫です♪好きなときに好きな物を(^^)ツワリが終わったらバランス良く食べればOKかと思います！
ゆん@GSR
初期の頃はお母さんの体内にある栄養で足りるそうなので、水分さえ取れていれば無理に食べたりすることないそうですよ(^^)
私は、手軽で栄養も水分も摂れるスムージーを良く作っていました♡
-
なつ
スムージーは簡単に作れるジュースなので一度挑戦してみます♡！
- 12月7日
ねこすけ
私もただいまつわりの真っ只中8週です(/´△`＼)
しんどいときはコンビニでウィダインゼリーを買ってしのいでます……
さぁと
悪阻、しんどいですよね(>_<)
私は13週位に落ち着きましたが、同じく食べ悪阻でした。
なぜか生姜や杏仁豆腐を食べると落ち着くので、お腹が空いては食べていました。
あと私も毎日グリーンスムージーを毎朝飲んでいました。
妊娠初期は葉酸を摂取した方が良いので、ほうれん草や小松菜などとバナナ、人参、豆乳を入れて飲んでいましたが快便で、体調も良かったですよ。
貧血気味になりやすいので、鉄分と鉄分の吸収をよくするようにビタミンCも積極的に摂るといいみたいです(^^)
だるまさんの
せんぶり茶って妊婦のんでいいんですか？
__s_a_r__
こんにゃくゼリー
ゼリー系なんか良いかと
私は吐きつわりでコーラとアクエリアスしか飲めなかったのではじめは仕方ないですよねぇ( ´∵｀)
食べ悪阻のまま悪阻が終わると体重増加がやばいらしいので気を付けて下さいね
私は吐き悪阻だったのに体重増加酷いですけど（笑）
なつ
ありがとうございます（இ﹏இ`｡)
頑張って悪阻を乗り越えます！！