子供の寝かしつけに時間がかかり、疲れている女性がいます。スムーズな寝かしつけ方法についてアドバイスを求めています。
一日の過ごし方とお昼寝についてです。
7時～8時半 朝起床
(特に何時に起こすとかはしてないです。)
8時～9時半 朝ごはん
(起きてから1時間後を目安にしてます。)
10時～12時すぎ 朝寝兼昼寝
12時～14時 お昼ご飯
.
.お出かけ
.
17時 帰宅
19時 主人の帰宅を待ち夕ご飯
20時 お風呂
21時 寝室へ
という感じで生活しています。
キッチリとした生活はしてませんが大体こんな流れです。
が、夜寝る時寝かしつけに1時間以上かかり参ってます💧
子供が寝たあとも家事が残っている為一緒に寝ることは出来ません。
寝かしつけの方法はひたすら寝たフリして放っておくのですが立ち上がって寝室内を走り回ったり自分でドアを開けてリビングからおもちゃを持ってきて遊んだり「寝なきゃダメだよ～」「明日遊ぼうね～」と声掛けしても聞く耳持たずでダメでつい怒ってしまいます。
昼寝をしなくなる時期なのかと思い昼寝をさせず先にお風呂を済ませ夕飯にしましたが終了時間までもたず途中で寝てしまいます。(ラッキーとも思いましたが夜中何度も起きました)
ココ最近毎日寝かしつけに時間がかかって私自身も疲れてしまっているのでどうすればスムーズに寝かしつけが出来るのかと悩んでいます。
何か良いアドバイスがありましたらお願いしますm(_ _)m
- ねこ(妊娠40週目, 2歳2ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
ni
夕方に寝せすぎると夜いつまでも起きてたり寝かしつけるのに時間がかかります。
なのでうちは夕方寝ちゃった場合、ぐずりますが、ガッツリは寝せてないです
アントーナ
夕飯とお布団早めると眠くなるのも早くなると思います！
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アントーナ
お布団→お風呂です💦
- 8月6日
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ねこ
コメントありがとうございます😊♥
1時間早めるだけでもだいぶ変わりますかね😭❔
お昼寝は2時間ほどさせてるのですがさせすぎではないでしょうか❔- 8月6日
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アントーナ
うちの子は２人とも２時間～４時間寝てましたが２時間くらいなら普通に夜寝てました！
あと朝起きるのもう少し早いと良いと思います😁うちは遅くても６時半起きですねー- 8月6日
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アントーナ
お風呂とご飯１時間早めるだけでも結構変わると思います！
- 8月6日
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ねこ
ありがとうございます😊♥
朝も見直した方がいいですよね💧
私自身が朝が非常に弱く主人のお弁当作りを終え送り出したあとまだ子供が寝ていると一緒になって2度寝してしまって（；^ω^）
それがよくないですよね😭
お昼寝の2時間を楽しみに朝は早起きさせたいと思います😊💞💞
アドバイスありがとうございます😊♥- 8月6日
ねこ
コメントありがとうございます😊♥
夕ご飯途中に寝てしまった時はそのまま寝室連れて行って寝かせました。
けど夜中何度も起きてしまって💧
niさんのお子さんの大体の生活リズム教えていただけませんか😢❔
ni
うちは早くて5:30遅くて8時
大体7時には起き朝ごはんは
8:30-9:30の間に食べさせて
午前中にあんま寝せないようには
してますが朝早い時は10時11時に
寝て13時14時ごろ起きご飯をあげ
夕方頃におやつをあげてます！
6時半から7時前にお風呂をいれ
7時頃にご飯って形です！朝普通に
7時ごろに起きる場合は午前中の
お昼寝はしなく、12:30頃ご飯。
そこから少し遊んで14時15時に寝て
遅くても15:30,16時になってもまぁ
寝てる場合は可哀想ですが起こします😂
出かけてる時など車中で寝てしまうので
どうしても夜なかなか寝ないことがあります😥
ねこ
教えて下さりありがとうございます😭💞
とても参考になります！
寝る前のお風呂や夕ご飯が遅いのも1つの原因かもしれませんね🙌
niさんの生活リズムを参考にお風呂と夕ご飯早めてみたいと思います！
ありがとうございます！