妊娠・出産

みなさん産後ダイエットどんなことしてますか?😊母乳よりの混合で育てて…

みなさん産後ダイエットどんなことしてますか？😊
母乳よりの混合で育ててるので何もしなくてもわりと体重は落ちてきてるのですが、ここからが落ちないとよく聞きます(T_T)

元々、ダンスをしていたので、ダンスをまたやろうと考えています。
あとは少し筋トレもって感じですが、1番効果あるのってなんでしょうかね？😅

みなさんの産後ダイエットお聞かせください💕

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