退会ユーザー
体重はほぼ食事で決まると言われました。
スポーツするわけじゃないんだから無理だよ。
と‥。
増えないようにするには食事しかないそうです😅
実際家に引きこもりですが
食事気をつけてたら増えません😊
ma
夜になってから旦那と歩いてます✨
ゆき
私の時はちょうど冬で、寒くてなかなか外に出れず、YouTube見ながらマタニティヨガしてました(*^^*)
キョンキョン
部屋で足踏み運動してました。テレビを見ながら10分位を休憩入れながら３セットしたりしてました。
rymama
ご飯で決まるよといわれました😂
和食中心で過ごしていたらまだ1キロくらいしか増えてませんよ〜✨
ママリ
妊婦がして良い運動は気分転換には有効だけど、陣痛こさせたり、ダイエットにはきかないから気分転換目的以外はしなくていいと先生が言ってました（笑）
食事制限がんばりましょう！😆
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