めたもん
37か38週頃にほんと軽くしただけです☺️
ウチはソファー低めなので上り下り
してたのとお風呂上がりドライヤー
してる時や、テレビ見ながらとか
お尻？腰？フリフリしたら早く
産まれると聞いたのでやってたからかは分かりませんが検診でまだまだ
だったのに予定日に陣痛来ました😂
あとは掃除などしてたくらいでした💦
yk3♡
おっぱいマッサージは安定期すぎてからお風呂の中で毎日1分づつから徐々に長くしてやってました。
臨月すぎてからは毎日5分くらいやってましたよ。
サユり
おっぱいマッサージは32週くらいから少しづつはじめて、臨月に入ってからいつ産まれてもオッケーのGOサインが出たら毎日してました！
おかげで産んですぐ初乳も出たのでやっててよかったです(*^^*)
運動はハイハイの後ろ方向に進むっていうのをずっとやってました。お尻をなるべく振りながらすると陣痛促せるって聞いたので(*^^*)
これもGOサインが出てからしてました！
りーちゃん
10ヶ月に入ってからしました😌
と言っても、たまにお風呂入ってる時に少しやるくらいです（笑）
かるーいスクワットとか、階段上り下りですかね？😊
私は、めんどくさくて犬の散歩しかしてませんでした（笑）
おかけで、予定日より9日遅れました😂💓
SB
私は37週とかもういつ生まれてもいいよってくらいから始めました！でもそんなしっかりではなくお風呂の時に軽くって感じです😊
34週くらいにはもう子宮口が指2本分くらい開いてると言われてたけど39週になっても気配はあまり感じられず家では階段上り下りをしたりヤンキー座りみたいな格好でトイレ掃除してました。でも結局生まれたのは40週と3日です（笑）
のび氏
おっぱいマッサージは16週から1分ほどしてました。病院でして下さいと言われたので。
運動はよくショッピングモールとかで1-2時間歩いたりしたのと病院でやっめ？マタニティヨガを週一で通い、家ではスクワットを10×2くらいだけしてました。
37w4dで産まれました(о´∀`о)
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