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最近夜の寝かしつけについて悩んでます。現在生後4ヶ月ですが、夜の寝か…

最近夜の寝かしつけについて悩んでます。
現在生後4ヶ月ですが、夜の寝かしつけは基本的におっぱいを吸っててそのまま寝落ちしています。
抱っこでゆらゆらだと泣いてなかなか寝てくれません😢
手首も腱鞘炎になったので、楽な方のおっぱいで寝かしつけてしまっています😭💦
しかし、このままではおっぱいじゃないと夜寝付けない子になるんじゃないかと不安です。セルフねんねは基本的にできません。日中も家に居てるとおっぱいで寝るか、出かけてる時はベビーカーで寝ることもなく、眠くなれば泣き出し抱っこ紐の中で寝ています。
セルフねんねできるようにネントレをするべきなのか、それとも時期がくればちゃんと卒乳して、おっぱいなしでも寝れるようになるのかが、不安に感じています😢💦
みなさんが、どのように寝かしつけているのかも気になります。
何かアドバイスあれば、お教えください😭🙏

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