妊娠・出産
切迫早産で入院中。朝足がつる。対策は他にある？寝たきりでスッキリしたい。メディキュットをしている。
いま切迫早産で入院してるんですけど、
朝足を伸びをするのすごく足がつるんです😂
伸びをしなきゃいいかもなんですけど、寝たきりなのでどーしてもすっきりしたくて😣
メディキュットはしてるんですけど、他にこれで乗りきったよ！っていう対策はありますか？？
- てすす
ドレミファ♪
腹圧かけなければストレッチなどできますよ。
切迫早産で入院の時に毎日一時間ほどやってました
みぃ
私も妊娠中、頻繁に足つってました。
でも、途中から、つるギリギリのタイミングがわかったので、ギリギリに力を抜いて回避してましたよ。（笑）
出産終わったらつらなくなったので、てすすさんも頑張ってくださいねー✨
退会ユーザー
伸びをする時、
足をピーンと伸ばすのではなくて
足首に力を入れて上に向けると(足の指が体側に向く感じ)
つりませんでした！！
この方法を思いついてから伸びの際につらなくなりました(＞＜)
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