ヒロコ
バランスのいい献立ができるならそれに越したことはないですが現実つわりがあったり不快症状が出たり難しいですよね…^^;
ただ貧血になるので小松菜やほうれん草で鉄分補給、胎児の為にカルシウムや魚のDHA等は意識してました✩*॰¨̮
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