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りゅうり
妊娠・出産

妊娠中の食事、皆さんどれくらい気を付けていますが?冊子に書いてあるよ…

妊娠中の食事、皆さんどれくらい気を付けていますが？
冊子に書いてあるような完璧なバランスの良い献立で毎日過ごされていますか？

コメント

ヒロコ

バランスのいい献立ができるならそれに越したことはないですが現実つわりがあったり不快症状が出たり難しいですよね…^^;
ただ貧血になるので小松菜やほうれん草で鉄分補給、胎児の為にカルシウムや魚のDHA等は意識してました✩*॰¨̮

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