ばなな🍌
金銭的に骨盤矯正に行く余裕が無いので自宅で出来ることをしています！
骨盤矯正ストレッチや腹筋や体幹運動は毎日やってます(>_<)
おかげでまだキツいですが産前のジーパンやスキニーなど履けるようになりました！！
ツナ☆
骨盤矯正に通いながらインナーマッスルを鍛える体操を毎日朝晩してました！
産後は数字でわかりやすく出るから体操も楽しくて、産前よりスタイル良くなって、体調も良くなりましたよ^o^
産後1カ月から半年続けて、1月に産んで7月にはビキニ着てました（≧∇≦）
みし
接骨院で骨盤矯正をしつつ、骨盤ベルトで締めてましたよ( ･ᴗ･ )
は な
私も、自力で骨盤閉めました！
ネットで骨盤閉める体操調べて、毎日必死にやってました😁
★琉生★
みなさんコメントありがとうございます。
整体行こうか悩んでましたが、自宅でも色々できるんですね！
参考にさせて頂きます！
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