出産後の体重が戻らず悩んでいます。母乳で痩せると聞いていたが、停滞しています。皆さんはいつ痩せましたか？どんな感じでしたか？体験談を教えてください。
第2子を先月出産し、現在生後1ヶ月になる子供がいます。妊娠前は身長153㎝ 体重42.5㎏でした。
そして出産直前は50kgで、産後1日目に47kgになり、1ヶ月健診時44.5kgでした。
そして現在も44.5kgのままで、妊娠前に戻るまであと2kgなのですが、停滞していてなかなか減りません。
授乳方法は8割母乳、2割ミルクという感じです。
母乳で育てていれば自然に痩せると皆言いますが、44.5kg以降減る気がしません(>_<)
皆様は子供が生後何ヵ月の時がピークで痩せましたか？
また、どのような感じで痩せていきましたか？
体験談等教えてください。
よろしくお願いいたします。
- もんきち(1歳3ヶ月, 5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
アン
上の子たちの時、12キロほど太りました。3ヶ月くらいで徐々に元に戻りました😄
とくに何もせず戻りました😄
まだ1ヶ月なら全然焦らなくて大丈夫だと思います♪
退会ユーザー
現在、生後三ヶ月の第一子を育てています。
母乳２割、ミルク８割くらいです。
妊娠前47キロ、出産直前54キロ、産後一週間で49キロ、産後２ヶ月46キロ、産後３ヶ月(現在)44キロです。夏になって痩せたのか、３ヶ月に入ってから急に痩せた気がします(^-^; 母乳はほとんど出てないはずなんですが(^-^;
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もんきち
回答ありがとうございます。
食事量は普通くらいですか？
産後3ヶ月でも痩せるんですね！
私も少しずつでも痩せてくれればいいのですが(>_<)- 7月30日
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退会ユーザー
食事は少な目かもしれません(>_<)
遅めの朝食(量は普通)、間食(おにぎり一個とヨーグルトぐらい)、夕食(量はしっかり)ぐらいです。妊娠前と食事量は変わっていないです。
水分は沢山取るようにしています。母乳が詰まりやすいので、ここ１ヶ月はお菓子などの甘い物は食べないようにしてます。お菓子を減らしたので痩せたのかも(^-^;- 7月30日
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もんきち
そうなのですね
やっぱり食事量と内容もちゃんと考えなくては痩せないですよね(>_<)
私は無性に甘いものが食べたくなってアイスとかドーナツとか高カロリーな物を食べてしまいます…- 7月30日
もんきち
回答ありがとうございます。
母乳あげてるとお腹が空いて、つい食べてしまうので本当に元に戻るのか不安です…
前に履いてたジーンズも入りません(T_T)
アン
骨盤締めてます？
私は骨盤矯正に行く時間がないので、産後用ガードル履いてます(^^)骨盤が開いたままだと痩せにくいそうですよ😄
もんきち
トコちゃんベルトを最初は使ってたんですが、トイレに行くときにいちいち取るのが面倒になり、結局1週間ほどで使うのをやめてしまいました(^_^;)
やっぱり骨盤矯正大切ですよね