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ままり
ココロ・悩み

ぶよぶよお腹について。出産後ほんとに着る服を考えないといけないくら…

ぶよぶよお腹について。
出産後ほんとに着る服を考えないといけないくらいお腹ぶよぶよになって服でごまかしてきましたが、先日ショックな事があり、どうにかしよう！ってなりました笑
効果があるエクササイズなど、なんでも良いので教えて下さい😭😭

コメント

はむねこ

腹筋背筋つけるとへこみますよ( ﾟ∀ﾟ)

  • ままり

    ままり

    コメントありがとうございます！
    普通に腹筋と背筋したら付きますかね？(^^)

    • 7月31日
  • はむねこ

    はむねこ

    腹式呼吸を心がけてお腹をへっこませたりひくひくさせたり、子どもを膝にのせて足をあげたりしてました

    • 7月31日

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