体調不良で悩んでいる方がいます。自律神経の乱れや更年期かもしれず、症状があります。改善方法や病院選びについてのアドバイスを求めています。すっぽん小町を試す前に、専門医に相談することを検討しています。
元々体力はある方ではなく、
子供を産んでから更によく体調を崩すようになりました。
疲れやすく、疲れも取れず、寝つきが悪い、
めまい、のぼせ、酷い肩こり首こり、不安感
等があります。
元々色々細かいことを気にする性格なので
それもストレスを溜め込んでしまう理由の１つかなと。
自律神経の乱れや更年期かな。
同じようなご経験ある方いらっしゃいますか？
よければ改善方法など何でもいいので教えてください。
週末に婦人科にかかってみようと思ってます。
心療内科とかの方がいいのかな、、、
元気なお母さんでいたいのに、制限して生活してる毎日で娘に申し訳ないです。
この暑さで外に出たら自分が体調悪くなりそうなので引きこもりです(´•̥ω•̥｀)
病院に行く前にすっぽん小町を飲んでみようと思ってます。
効くかなぁ。
- ママリ
ママリ
コメントありがとうございます！
あれから数ヶ月経ちましたがここて相談させてもらった時よりは落ち着きました。
ただ、育児の悩みが尽きず、夜泣きもあったりして寝不足でかなりフラフラしながら毎日やりきってます(^_^;)
私は一年を通してみると夏に体調崩しやすいです。
あと育児疲れがなかなか抜けずにストレス溜まって溜まって不調って感じです(´•̥ω•̥｀)
お辛いですよねほんとに。。。
今は何かされてますか？？
ストレスを溜めやすい性格なので育児は本当にいっぱいいっぱいです💦
私が実践したのは、ヨガです！！
あとは、できる時に腹筋ローラーとスクワット、ラジオ体操などしてます。
今も続けてます。
体力をつけないとと思って、、、
体が辛い時は寝たままヨガしてました。
何もせず引きこもってた時は本当に体も不調続きでしたが、少しづつ外の空気を吸うようにしました。
YouTubeでヨガ検索してみてください( ˊᵕˋ )
自律神経 ヨガ とかで検索してました。
あとは、肩こり頭痛が本当にひどかったので、娘が寝てからアロマキャンドル炊いて、ぬるま湯に浸かるようにしてます。
とにかくリラックスできる環境を作って、呼吸を落ち着かせてました。
私は自律神経の乱れやストレスだと思ってたのでこういった方法を取り入れました。
参考になればいいのですが、、、
ママリ
いつからですかぁ？
私も4ヶ月そんな感じでした(^_^;)
長い、、、
これ、やって意味あるのかな？と思いながら続けてました。
ストレスはあると思います。
漢方は今でも飲んでます。
ママリ
お辛いですよね。
育児をしてると体がしんどくても休みはないし、、、
家のことも。
たくさん手を抜いてくださいね。
私もそうしてました。
目眩の薬は飲んでないですが、母親にすすめられてクロレラは飲んでます。
効いてるのかよくわかりませんが。
あと私は整体に行ってます。
整体と言ってもよくあるマッサージみたいなのとは違って、脳脊髄炎という体の栄養素を流してくれるもので、、なんか怪しいように聞こえますが、怪しいものではありません💦
まだなかなか広まってないようで、私はそれで産後の不調は改善されました。今もたまに通ってます。
内臓が疲れてるとか色々言われますが💦
耳鼻科に行って、原因がわかればいいですね。
産後の体の変化に戸惑いますね。
ママリ
漢方です。
バイオリンク クロレラで調べてみてください。
私は産後の骨盤矯正で初めて行って初めて施術してもらいました。
それから体が辛くなるとたまに通ってます。やったらすぐ改善されるとまではいかないですが、産後で続けて通ってた時は今より体調良かったかと思います。
続けていけばいいのかな？
自律神経 脳脊髄炎とか調べてみたらでるのかな？
先生曰く日本でもいくつかあるみたいですが、まだ少ないみたいです。
お近くにあればいいのですが、、、
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