コメント
奈々ゝ
娘はきな粉で改善しました😊
ヨーグルトや牛乳に混ぜてみて下さい😊
娘は小さじ2～3を朝晩食べて良い感じです💓
大人なら大さじで入れて良いと思います😊
かおりん
オリゴ糖や、ご飯炊く時にもち麦入れたり、納豆、大豆食品、海藻類など便秘解消になりますよ(^^)
私は毎日オリゴ糖をヨーグルトに入れてます(^^)後は薬の力も借りて( >_<)
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パンケーキ☆パンケーキ
妊娠前も便秘で、そのときに
オリゴ糖試したときは下痢になってしまって(*´；ェ；｀*)
納豆ならそのまま食べれますもんね！
お願いして買ってきて貰おうと思います✨ありがとうございます🙇❤- 7月29日
ひとみん
私も自宅安静でした〜！
動かないから便秘になりました😅
水分をたくさん取るようにしてましたよ！！水出しで麦茶作ってがぶ飲みしてたら少しは改善されました✨
あともう少し安静がんばってください！！
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パンケーキ☆パンケーキ
そうなんですね( ´･ω･)
動かないから余計なんですかね～😭
うちも麦茶作って飲むようにはしてるんですけど、元々あまり喉が渇いた！と感じるまで水分とらなくて。。
もっと意識して水分補給しないとダメですね😨💦
ありがとうございます🙇❤- 7月29日
みよママ
バナナとココアが効きました(＊´ᗜ`＊)♩
あとは暑いですが飲み物をホットにして冷やさないとかですかね🤔💡✨
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パンケーキ☆パンケーキ
バナナはヨーグルトと混ぜて朝に食べてるんですがなかなか出ず、、(；Д；)
暑くてどうしても飲み物に氷入れて飲んじゃってます。。
寝る前にホットココア試してみます！✨
ありがとうございます🙇❤- 7月29日
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みよママ
この暑さですもんね😭💦
あと納豆もよかったです♥- 7月29日
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パンケーキ☆パンケーキ
納豆取り入れてるかた多いのかな？
買ってきてもらったので
明日の朝から食べてみます😁💚💚- 7月29日
パンケーキ☆パンケーキ
きな粉ですか！
ヨーグルトのストックが何個かあるので
試してみます☺💗 ありがとうございます🙇❤