コメント
ママり
生理前＋授乳中だともう食欲やばいですね💦😭仕方ない！
炭水化物やチョコなど糖質ばかり欲してしまうのはタンパク質不足もあるそうです。なので私も積極的に卵や赤身の肉を食べてます。確かに食欲は落ち着いたりします😙
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aya
うおー！！有力情報ありがとうございます😳✨タンパク質不足なんて想像もできませんでした！確かに、チョコやご飯食べすぎたから…と、おかずはロクにたべていませんでした。まずタンパク質中心の生活に変えてみようと思います！