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ナビィ
雑談・つぶやき

産後に腹筋ができなくなったことに悩んでいます。体力が戻る時期や筋肉をつける運動方法について教えてください。

小さなことなんですが……
産後腹筋がまったくできなくなりました(T_T)
妊娠前はストレッチや筋トレなどバリバリできていたのに、産後全くといっていいほどできません(泣)
自分の体の変化にびっくりしてます。

このような方、いつぐらいから体力戻りましたか？あと落ちた筋肉つけるために
なにかよい運動方法を教えていただきたいです！

コメント

トマト大好き❤

出産日一日違いです！
私はまだ腰が痛くて…。腹筋なんて私もできないと思います💦💦
回答になってなくてすみません😣💦⤵

  • ナビィ

    ナビィ


    ハロウィンの日の31日なんですね！素敵です★
    １日違いでとても親近感がわきます～(≧Д≦)
    よろしくお願いします！

    産後、授乳や抱っこで腰やられますよね(-_-;)
    今日で１ヶ月おめでとうございます★(*´∀`*)ノ

    • 12月1日

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