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ナビィ
雑談・つぶやき

小さなことなんですが……産後腹筋がまったくできなくなりました(T_T)妊娠…

小さなことなんですが……
産後腹筋がまったくできなくなりました(T_T)
妊娠前はストレッチや筋トレなどバリバリできていたのに、産後全くといっていいほどできません(泣)
自分の体の変化にびっくりしてます。

このような方、いつぐらいから体力戻りましたか?あと落ちた筋肉つけるために
なにかよい運動方法を教えていただきたいです!

コメント

トマト大好き❤

出産日一日違いです!
私はまだ腰が痛くて…。腹筋なんて私もできないと思います💦💦
回答になってなくてすみません😣💦⤵

  • ナビィ

    ナビィ


    ハロウィンの日の31日なんですね!素敵です★
    1日違いでとても親近感がわきます~(≧Д≦)
    よろしくお願いします!

    産後、授乳や抱っこで腰やられますよね(-_-;)
    今日で1ヶ月おめでとうございます★(*´∀`*)ノ

    • 12月1日