コメント
ほっとみるく
予防目的なら経口補水液でなくて良いと思いますよ😊
元気なときに飲むとしょっぱくて美味しくないですし💦
一気飲みだとあまり意味がないらしいので、ありきたりですがこまめに水分取らせることですかね。
あとは日中の外出はなるべく避けてます。
これからどう過ごすべきか悩みますよね😢
キイロイトリ
先日息子が軽い熱中症で脱水気味になり、病院に行きました💦
お茶も飲んでたし、元気だったのですが、ごはんの時に突然吐きました。
汗をかいて、塩分不足になってたようです。
初期段階は本当にわかりにくいし、親が気を付けなきゃいけないんだと学びました。
イオン飲料飲ませたり、食事も少しですが、いつもより塩味効かせるようにしました。
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きなこ
コメントありがとうございます！
怖いですね..
今は塩分控えめに作ってますが、
やはり今は少し塩味効かせた方が
良さそうですね><- 7月25日
きなこ
コメントありがとうございます！
普段ご飯も取り分けが多くなってきて、
塩分なども控えめに作ってるので、
牛乳や麦茶だけだと
塩分が薄まるんじゃないかと心配でして..
年々暑くなるんじゃないかと思うと
色々と不安ですよね..><
ほっとみるく
塩分が足りないかも、というときはカリウムを多く含む食べ物、飲み物は取りすぎない方が良いかもしれません。
カリウム自体も脱水予防に大事な成分なので元気なときはしっかり摂るべきです。
でもナトリウムを排出する作用があるので、塩分不足のとき摂取するとさらに塩分不足になる恐れがあります💦
ご飯にふりかけかけたり、嫌がらなければイオン飲料あげるのも手ですかね。
癖になりそうで心配ですが😂
きなこ
なんだか難しいですよね><
こうなってくると何をあげたらいいか悪いか
解らなくなりますね><
アドバイスありがとうございます！
参考にさせていただきますね！