花輝惺MaM☆
果物食べると大きくなってる気がします！
根拠はないんですけどねε-(´∀｀; )
nori
葉酸とってましたー！
Lani
野菜とか魚食べるようにしたり、サプリ飲んでます！
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友達は、お肉食べてって言われたらしいですよ‼️
基本的には、バランス良く食べるのが大前提ですが、それプラス、お肉🍗多めに！って言われたみたいです😁
ひかちゃん
葉酸がいっぱい取れるものを食べたり、葉酸サプリを飲むといいですよ！
果物だとキウイフルーツがおススメです！
色々な栄養素が豊富に入っていて葉酸もたっぷり取れます！
愛理
皆さんありがとうございます。
若酸サプリメント飲んでみます。
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