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妊娠・出産

21週目で食欲が旺盛で、体重管理に悩んでいます。食事は時間をかけてゆっくり食べているが、我慢することも。同じ経験の方、対策を教えてください。

21週目ですが
食べても食べてもすぐお腹すいたりとか
します!
でも食べ過ぎたら体重やばいことなりますよね…
食事する時はなるべく時間をかけて
ゆっくり食べるようにしてます!
ですけど一時したらお腹すくけど我慢して
食べてないです
みなさんそうゆう時とかありますか?
対策とかどーうしてますか?

コメント

そうちゃんママ

めっちゃもやし炒め食べてました(^_^;)
低カロリーで安くてボリューミーですし!
そしてたまに目玉焼きとか豚しゃぶをオンです!

ととこ

トマトひたすらたべてます!!
安いときに箱で買って、お腹空いたらトマト!口寂しくなったらトマト!みたいな感じで(゚ω゚)!
でもお腹すきます_:(´^`」 ∠):_

ひとみん

私はその頃が一番食欲旺盛で、何にも気にせず食べてたら1カ月で3キロ増えちゃいました😅
5カ月で+3キロで調子に乗ってました笑
6ヶ月で妊娠前+6キロになってしまい慌てて食事制限というか、お菓子控えて食べすぎに気をつけてます!!

お腹空いたら、ゼリーや小魚食べたりして紛らわしてました😂
その後は切迫早産で自宅安静になって、動かないのであんまりお腹も空かず…
今のところ+7キロをキープしてます!!