初マタの方がつわりで食事に悩んでいます。栄養が心配で、みなさんはどんな食事をしていたか教えてほしいと相談しています。
今8週に入ったばかりの初マタです。
質問させてください。
つわりが本格的に始まったらしく、食べられるものはゼリー、ヨーグルト、おせんべい、冷めたおにぎりとかです。
今まではソース系も食べれたり、ポン酢つければ鍋も食べれていたのですが、最近そうゆうちゃんとした食事をとると吐いてしまいます。
みなさんはどんなものを食べていましたか？
今はまだ赤ちゃんに栄養いってないから大丈夫と聞きますが、本当にこんな食事で大丈夫でしょうか？
アドバイスください！
- ミニカ(8歳)
コメント
退会ユーザー
つわり期間はポテチばかり食べていました( ´◡` )！
不安で、病院の先生に相談したときも「今は仕方ないから食べれるものがあるならそれをちゃんと食べてね」と言われましたよ(*´꒳`*)
ふうたろう
私は悪阻があった時、アイスとミスドのドーナツしか食べられず、毎日食べてましたよ！
本当に良いのかしら？と思いましたが、看護師の方にも栄養は母体から摂ってるから大丈夫とのこと。
元々母体に蓄えてる栄養で育つので、無理して食べなくても良いんだそうです！
知人に悪阻時期は毎日アイスの人もいましたが、元気に産まれましたし、私の赤ちゃんも胎児検査をして順調とわかっております(*^^*)
無理せず口にしても平気なものを食べて下さいね！
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ミニカ
心強いお言葉ありがとうございます！
ミスドのドーナツが食べれたんですね！なんか意外です！
でも赤ちゃん無事に育っているなら私も心強いです！
今は食べれるものだけ食べて乗り切ります！
ありがとうございます！- 11月30日
はる(^_−)−☆
トマト！ガンガンに冷やしたそうめん。だけしか食べられませんでした💧私もかなり吐いて、最後には胃液とともに血を吐いていましたが、吐いても吐いても水分をとり、食べるしかないです！
無理せず、こまめに食べましょ！
15週くらいで、おさまりました！
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ミニカ
私より症状が重いですね。私はまだ血まで吐いてないので屁みたいなもんですね！笑
水分は取れているので、これからも心がけます！
15週目指してがんばります！
ありがとうございます！- 11月30日
r808
つわりの時は食べれるものを食べたい時に食べる、という感じで大丈夫ですよ。
私もヨーグルトとか冷えているサンドイッチとかそうゆうものを主に食べていました😅栄養面とかは特に考えていませんでした...参考にならなくてすみません💧
つわり辛いですが、赤ちゃんがどんどん大きくなっていくのは本当幸せで楽しいです💓
ストレスなく頑張って乗り切ってくださいね✨
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ミニカ
いえいえ！充分参考になりました！
やっぱり栄養なんて考えられないですよね？
サンドイッチ私も食べれるかチャレンジしてみます！
つわり頑張って乗り切ります！
ありがとうございます！- 11月30日
shampya
こんばんは★
私もつわりが酷くて、
7ヶ月ころまでまともに食べられませんでした。
それをすぎたらお腹がおおきくなって胃が圧迫されて3口くらいですぐお腹がいっぱいになってしました。
体重も＋6キロほどで出産しました。
それでも3096gで、元気な子が産まれました！
きになされないでください★
つわりが
とても辛いとおもいますが…お身体お大事にしてください❤️
これから寒くなるので身体冷えないようにしてあげてくださいね❤️
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ミニカ
7ヶ月までですか？！！
それは大変でしたねー！
しかも＋6キロってこれまた凄いです！でも元気な子が産まれたようなので心強いです！
私も今は食べれるものだけ食べて頑張ります！
shampyaさんみたいな元気な子に会えるのを楽しみに無理せず乗り切ります！
ありがとうございます！- 11月30日
退会ユーザー
卵黄嚢といって、赤ちゃんの
栄養袋、お弁当箱もってるので今は
食べれるものをたべたりのんだり
するのがいいとおもいます！
私はコーラとサンドイッチが主食で
そればっかりでしたよ(๑•᎑•๑)
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ミニカ
赤ちゃんのお弁当箱があるんですね！
それなら安心です！
私も炭酸は好んで飲んでます！
私も食べれるものだけ食べて乗り切ります！
ありがとうございます！- 11月30日
退会ユーザー
気持ちが悪くて辛い時や朝は、
重たいものを食べず、そして刺激の強い飲み物を飲まずにポカリを飲んだり、冷たいおにぎりをたべていました♬
妊娠初期はお母さんが今まで体にためていた栄養が赤ちゃんに行くので大丈夫ですよ(*^^*)
無理して食べずに、食べれる物を楽に食べたほうが赤ちゃんもきっと安心だと思いますよ♬
あと、肩が凝っていたり体が緊張しているとつわりってひどくなるみたいなので、軽くストレッチするのがオススメです(*^^*)
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ミニカ
ストレッチ！なるほど！
肩こりがひどいのでストレッチしてみます！
赤ちゃんにも安心してもらえるよう無理なくストレスをためないよう乗り切ります！
ありがとうございます！- 11月30日
ぽんちゃらまる★
いま私も2人目妊娠中で悪阻
真っ只中です(´；ω；｀)
しんどいですよね…私もろくに
食べれません…普通の食事したい
って常に思います。なにより
1歳の娘がいるので悪阻でどんな
にしんどくても相手してるので
精神的にきてなんで私だけこんな
悪阻があるの…って泣いたりする
こともあります(´；ω；｀)
私はトマトスープ、冷たいそうめん
ゼリー、みかんは食べれます！
でもあとはほんと臭い嗅ぐだけで
はいちゃいます(´；ω；｀)
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ミニカ
小さいお子さんがいながらのつわりは本当に大変そうですね。。
泣きたい気持ちも分かります！
でもきっと赤ちゃんも頑張っているから頑張らなきゃですね！
私も匂いかぐだけでダメなので無臭なものしか食べられないです。。
お互い頑張りましょう！
ありがとうございます！- 11月30日
🧸🍯
はじめまして♡
わたしも８wあたりですが
冷めたおにぎりや卵豆腐、
おせんべいやビスケットなどを
食べてしのいでいます(´Д` )
落ち着いたらもっと色んなものを
食べたいなと思っていますが、
今は食べたくないものを無理して食べると余計気持ち悪くなってしまうので食べたいものを食べるようにしてます😢
赤ちゃんにはまだ栄養いっていないとはいえ、自分も大丈夫なのか不安になりますよね(⊃´-`⊂)
でもいつか終わると信じてます！
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ミニカ
同じぐらいの週数がいると心強いです！
卵豆腐いいですね！私も食べてみます！
今は食べれるものだけ食べて乗り切ります！お互い頑張りましょうね！
ありがとうございます！- 11月30日
-
🧸🍯
ミニカさん♡
まだ友達にも妊娠のこと
話してないのもあって、
同じくらいの週数の方は
どんな感じなんだろうと
いつも考えちゃいます(´Д` )
毎日何なら食べられそうか
考えるのなかなか大変ですけど
一緒に乗り切りましょう😢- 11月30日
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ミニカ
私も何なら食べれるか恐る恐るチャレンジしては失敗しています。笑
でも暖かいものよりか冷めたものの方が大丈夫そうですね！
私もまわりにあまり言ってないのでここで質問できて心強いです！
一緒に頑張りましょう！- 11月30日
-
🧸🍯
ミニカさん♡
そうなんですね(´Д` )
チャレンジしたくなる気持ちもわかります😭笑
わたしは結構においで判断してますが、確かに冷めたもののが大丈夫な気がします✨
報告の時期まだ迷いますよね！
これからもよろしくお願いします💓- 11月30日
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ミニカ
こちらこそよろしくお願いします！
∞*’ω`∞)ﾉ- 11月30日
ミニカ
やっぱりそうなんですね！
安心しました！何でお菓子はオッケーなんでしょうね？笑
私も食べれるものはあるので、それ食べて力つけます！
ありがとうございます！