コメント
かいり
その気持ち、めっちゃわかります‼️
たろすけ
あんまり言われると嫌ですよね😭
上の子の時はとりあえず注意されずに出産までいけましたが...
今回はつわりで6kg減って、今のところそれをキープ(まだつわりが続いているので)な感じです。
普通に食べられるようになったら、主食のご飯を麦ご飯にしてみようと考えています(*´꒳`*)
白米よりもずっとカロリーが低く、食物繊維たっぷりで、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるので、太りにくい(ダイエット時にも◎)そうなので💡
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ジャスミン
コメントありがとうございます(っ*´∀｀*)っ
上の子の時怒られなかったんですね(っ*´∀｀*)っ
すごいです(っ*´∀｀*)っ
私は1人目の時も増えまくりで難産になったので^^;
それを知ってる助産師さんには厳しく言われます💦💦
まだつわり続いてるとは辛いですねm(｡>__<｡)m
私は今回は食べづわりだったので初期から増やしてしまって…がびーんです…
麦ご飯良いのですね(っ*´∀｀*)っ
普通のお米と混ぜるのですか？- 7月14日
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たろすけ
上の子の時は後期つわりがあって💦
食後よく吐いていました😱
おかげで体重増えなかったです。笑
ちなみに破水&陣痛から2時間半のスピード出産でした😁
食べづわりは食べづわりできっと辛いですよね😭
食べないと気持ち悪いし、食べると体重管理難しいし💦
麦ご飯は白米7:もち麦3の割合で炊くのがスタンダードみたいです💡
産後のダイエットにも良さそうだなと目論んでいたりもします！笑- 7月14日
退会ユーザー
私も体重言われました（ ; ; ）
このままでは、うちでは産めないと言われたので、
カロリー管理と自宅でできるスクワットと踏み台昇降運動10分をしています。
女性の1日の消費カロリーは約1700カロリーだそうです。
アプリで食べ物を入れてカロリーを入れていくと、なんて自分がたくさん食べていたのかと反省しました。
夜の白米は必要ないので、白米は抜いています😊
体重管理、憂鬱ですが、お互い、元気な赤ちゃんを産むために頑張りましょう！！
暑くて外に出れず、家でグダグダしてますが、今のところ、体重は増えていません！
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ジャスミン
体重厳しいですよねm(｡>__<｡)m
まぁ私は増えすぎだから仕方ないのですが…
スクワットは、もうしても良いんですかね？
私も夜は白米抜かなきゃだめかな……- 7月14日
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退会ユーザー
フルスクワットじゃなくて、少し、足を曲げる感じでしています。
妊婦ってスクワットダメなんですか？
安定期に入ったらしていいものだと思いました。
白米は1杯で230カロリーくらいあるので、結構カロリー高いです💦
夜だけ抜くのでも、本当に変わると思います！- 7月14日
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ジャスミン
なんか後期からのイメージです^^;
白米が好きでたまにしか抜けてないです^^;- 7月14日
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退会ユーザー
それなら、面倒くさいけど、白滝ご飯とかにしてみるとかはどうですか？？
私は面倒くさくて、マンナンライス買っちゃいました💦- 7月14日
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ジャスミン
白滝ご飯？
初耳です( ﾟдﾟ)
マンナンライスっていうのが白滝ご飯なんですか？
味はどーですか？- 7月14日
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退会ユーザー
しらたきをゆでて、灰汁をぬいたあとに、米と一緒にたくというカロリーカットのご飯です！
私は食べた事ないのですが。。
マンナンライスもこんにゃくの成分だった気が。
マンナンライスは混ぜてあっても全然気になりません！
調べたら出てくるので、是非😊- 7月14日
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ジャスミン
そんな方法があるんですね(っ*´∀｀*)っ
でも確かに面倒ですね^^;
マンナンライス調べてみます☪︎⋆｡˚✩- 7月14日
ラムちゃん
初めまして^_^
その気持ちとてもわかります☆
私も何回もカロリー制限言われました 笑
母子手帳にも印を押されてました…笑
1人目の時は吐き悪阻が酷かったけど体重は増える一方でした…。でも痩せれなかったので諦めてました 笑
現在2人目妊娠中で2人目の今も体重制限、カロリー制限と注意され嫌々ながらも気よつけます。と言い2人目からは白ご飯の代わりにこんにゃくや豆腐などを食べ体重管理しました^_^
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ジャスミン
初めまして♪
コメントありがとうございます♡
印を押されたりするんですね(⊙︿⊙✿)
私も諦めてます笑
無理だから笑
また怒られます○|￣|＿- 7月14日
ジャスミン
ありがとうございます(っ*´∀｀*)っ
妊婦の皆さんなら分かってくれますよね(´△｀)↓
もう増えまくるし、止められない…
私だって太りたくないし…m(｡>__<｡)m
前回はちょっとイライラしました笑