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えまたい
妊活

生理予定日前、体温について相談です。4時36.55℃、5:30に36.80℃。5時間半睡眠の体温を採用すべきでしょうか？

生理予定日1日前です！
0時就寝で、4時に１回目覚めたというか、意識が戻ったので寝ぼけて測ると36.55でした。
その後、普通にまたすぐ寝落ちして、5:30に測ったら36.80で、寝汗が凄かったです。
4時間睡眠より、5時間半睡眠の方の体温を採用すべきですよね？！
教えてください！

コメント

梅ちゃん

私も同じようなことがありました。高温期が続いてほしくて、高い方を採用しましたが次の日やはり下がってリセットでした！

えまたいさんは妊娠してることを祈ってます(^^)

ゆき(o^^o)

4時が正しいと思います。

くらら

3〜4時間睡眠のあとの最初の体温を記録するのが正解だと思います😊
二度寝すると、ほとんどの人は体温が上がるので正確ではないそうです💦

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