梅ちゃん
私も同じようなことがありました。高温期が続いてほしくて、高い方を採用しましたが次の日やはり下がってリセットでした！
えまたいさんは妊娠してることを祈ってます(^^)
ゆき(o^^o)
4時が正しいと思います。
くらら
3〜4時間睡眠のあとの最初の体温を記録するのが正解だと思います😊
二度寝すると、ほとんどの人は体温が上がるので正確ではないそうです💦
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