ゆきる
朝2粒、夜2粒でファンケルの鉄サプリ飲んでます。
まのん
わたしも検診で採血するたびに貧血って言われます。
最初は、ピジョンの葉酸➕ヘム鉄サプリ飲んでましたが、妊娠初期は電車でめまいが多く、先生に鉄剤処方してもらい、めまい立ちくらみは改善されました。
食事からだと食べ合わせで吸収力がアップしたりしますよ
・卵と青菜
・あさりと海苔
・レバーとパセリ
などです(^-^)
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