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ゆかり
ココロ・悩み

最近夜眠れず、朝5時に寝て10時に眠気が来る繰り返し。赤ちゃんに影響は?眠れない時の対処法は?

最近ずっと夜眠れません😭
毎日朝の5時くらいに寝て、7時に旦那を起こし
送り出して10時頃やっと眠気がきて
寝れたと思えば1、2時間しか寝れなくて、、
毎日これの繰り返しです😭

赤ちゃんに影響ないのかな、、

皆さん眠れない時どうしてますか(T ^ T)??

コメント

さぁや

赤ちゃんの影響だと思いますよ

私も寝れなくて助産師さんに
相談したら
赤ちゃん夜行性だから母体が
赤ちゃんに合わせれるようになろうとしてるのかもねーって

なので
寝れない時はゲームしてました

  • ゆかり

    ゆかり


    そうなんですね!!
    それは初耳でした(^O^)
    確かに夜によく動き回ります😫
    寝なくても大丈夫なのかなと
    心配になるんですよね(´;ω; ` )

    • 7月10日
  • さぁや

    さぁや

    赤ちゃんの心配ってより
    睡眠不足で自分の体の心配はしましたね
    自分になにかあれば赤ちゃんどうしようもなくなるし

    でも夜中になれてたおかげで
    生まれた時の夜中の授乳
    それなりに楽でした(*´▽`*)✋

    • 7月10日
  • ゆかり

    ゆかり


    そうですよね(><)
    妊娠する前までは夜11時までには必ず寝てた人間なので←
    こんな時間まで起きてるのが本当に自分でもびっくりで😂産まれた後夜に慣れてた方が授乳も楽になると考えたらいいですよね😍

    • 7月10日
みぃちゃん

赤ちゃんは赤ちゃんのペースで寝て起きてってしてるので大丈夫ですよ😌💡
睡眠時間短くてはるさんが辛いと思うので、日中無理せず過ごしてください(^-^)/

  • ゆかり

    ゆかり


    そうなんですね(^O^)❣️
    それを聞いて安心しました☺️
    ありがとうございます(*ˊᗜˋ*)⋆*

    • 7月10日
ゆ。

私も最近寝れません😂💦

赤ちゃんに影響はないと言われていますし、寝れる時にたくさん寝たら良いと思いますよ(^^)!

私は寝れない時はひたすらYouTubeで整理整頓の参考になるものを見たり、体の負担にならない程度の掃除をしたりしています\(◡̈)/

寝れない時に無理して寝ようとしても寝れないので、横になって少しだけ目を瞑るだけでも体は休まります。しかしあまりにも寝れなくて心配な場合は助産師さんや主治医の先生に相談したら妊婦さんでも飲める睡眠薬??も出してもらえると、助産師さんから私は聞きましたが、そこは主治医の先生と相談してみてください(^^)あくまで飲めても、それなりのリスクはやはり伴ってしまうとは思いますので…あまりオススメはしないです😓

  • ゆかり

    ゆかり


    ありがとうございます(^O^)
    YouTube私も見ます😍(笑)
    睡眠薬ですか、、1回主治医に相談してみるのもありですね(´;ω; ` )

    貴重なご意見ありがとうございます☺️❣️

    • 7月10日
yuu

母親教室で赤ちゃん生まれてきて授乳するための練習だよ!って助産師さん言ってましたよ✨

昼間でも寝れる時に寝たら良いみたいです😊

  • ゆかり

    ゆかり


    ありがとうございます☺️❣️
    そうですよね(^O^)
    授乳のための練習と思えば
    少し気持ちも楽になりました💓

    • 7月10日
  • yuu

    yuu


    身体が自然とそうするらしいです💦
    ホルモンの影響もあるみたいですが、妊娠中にはあることみたいですよ😊

    無理せずゆっくり過ごしてくださいね❤️

    • 7月10日