コメント
退会ユーザー
産後5ヶ月頃に妊娠前より−5キロまで落ちました(o^^o)
妊娠で10キロ増です。
完母ですがかなり母乳過多で妊娠前体重まではすぐ落ちました。
それからは骨盤矯正、カーヴィダンスしてます‼️
おっぱい詰まりやすいので夕食は野菜メインにしてご飯はお茶碗半分以下にしてます。その代わり朝昼はがっつり食べてます。おやつもすきなだけ食べてますが夕方以降はなるべくとらないようにしてます。これで結構落ちました。あとはひたすら抱っこ紐で散歩してます（笑）
くまぽちゃ
離乳食ダイエットしました！！
低カロリーで、さっぱり味ですし、ゆっくり食事なので意外と満足しますヽ(*´∀｀)ノ
やり方は↓
子供の離乳食を少し多めに作り、まずは子供に食べさせて余ったら自分が食べる！！
間食したかったら、炭酸水か野菜ジュースを飲む！
まだ４ヶ月なので離乳食は先ですね…(･д･｡)
回答になっていなくてすいません(´･_･`)
-
まみー♡幸せになりたいシングルマザー
コメントありがとうございます♡
余ったら食べるんですね(≧▽≦)
炭酸は苦手だけど野菜ジュースは好きなので出来そうです♡
いえいえ(´×ω×`)
離乳食始まって体重減らなかったらやらせていただきます♡- 11月25日
まみー♡幸せになりたいシングルマザー
コメントありがとうございます♡
羨ましいです♡
カーヴィダンスいいんですね(≧▽≦)
噂にはなったけどやったことなかったです(´×ω×`)
おやつは食べても夕方以降はなるべくとらないというのが私にも出来そうです♡抱っこひもでお散歩いいですね♡雪国なので今がチャンスで頑張ります(≧▽≦)
退会ユーザー
うちも雪国です❄️これから動く機会減るから今のうちですね(^_^;)
まみー♡幸せになりたいシングルマザー
一緒ですね(≧▽≦)
北海道付近ですか?♡
今のうちに動くしかないですね(´×ω×`)
退会ユーザー
甲信越です❄️雪積もると数日身動きよれませんよね、ましてや抱っこ紐では（笑）
まみー♡幸せになりたいシングルマザー
甲信越なんですね♡
私新潟だから近いかもしれないです(≧▽≦)ほんとに雪積もると大変です(´×ω×`)
退会ユーザー
長野です❄️お隣でしたね（笑）
まみー♡幸せになりたいシングルマザー
お隣でした♡ほんと雪大変ですけど頑張りましょう(≧▽≦)