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りんご飴
妊娠・出産

出産直前までの激しい運動は問題ないですか？マタニティービクス参加後の検診も予定されています。出産直前までの運動は大丈夫でしょうか？

激しめの運動いつまでＯＫですか？
予定日11日前(38w3d)に産院のマタニティビクスがあります。汗かくほどけっこう動くのですが、出産間近でも参加しても大丈夫ですよね？

マタニティービクスの後に、そのまま検診があります。
HPには出産直前まで参加可能と書いてあったので、いいかなーと思うのですが、みなさんはギリギリまで運動してましたか？

コメント

はやピ

ガッツリしてました。
プールは週に３回、毎日ウォーキングとスクワット200回が先生から出された妊娠後期の課題でした(^_^;)

  • りんご飴

    りんご飴

    スクワットの回数は言われていないのですが、1日100回しています(^-^)
    プールいいですね！プールやスクワットの結果どうでしたか？安産でしたか？

    • 7月9日
  • はやピ

    はやピ

    安産でした🎵
    ３回いきんで出ました(笑)
    プールは平泳ぎが良いと言われ多目に泳いでました。
    切開も少しで済んだので産後も痛いですが自力で歩けました。
    運動してた方が産後の戻りも良いそうです。

    • 7月9日
  • りんご飴

    りんご飴

    安産だったんですね！羨ましいです！😳
    なるほどー！運動してた方が産後の回復も早いんですね！
    プールは行く機会ないのですが、スクワットの回数増やして、ウォーキングも頑張ろうと思います😊
    ありがとうございます！

    • 7月9日
  • はやピ

    はやピ

    思ってる以上に産後は体力必要になります！！
    元気な赤ちゃんに会えますように✨
    暑いので無理はしないように頑張って下さい🎵

    • 7月9日

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