※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ぱく
ココロ・悩み

産後太ってしまい、母乳育児中でもやせない悩みがあります。食事は普通に摂取しているが、3キロ太ってしまいました。やせる方法を教えてください。

カテ違いならすみません😫
産後やせるどころか、太ってきてしまって。母乳育児ですが、なぜかやせない!!出産時より、3キロくらい太りました。
ご飯は普通に食べて、おかしは控えてます。やせたかた、なにかいい方法があったら、教えてください。

コメント

Tou

抱っこ紐使って散歩します🚶‍♂️
最近暑いので ベビーカーで 散歩になりました

  • ぱく

    ぱく

    ありがとうございます
    頑張って歩きます。どのくらいの時間あるいてますか?参考にさせてください😫

    • 7月8日
  • Tou

    Tou

    1、2時間くらいでした 買い物とかに行ってきました^ ^

    • 7月8日
  • ぱく

    ぱく

    ありがとうございます
    頑張ります

    • 7月8日
まあ

こんばんは(^^)
産前の体重から5キロ痩せました!

私も痩せない痩せないと
思ってました!

でも我慢するのもいやで。
普通に食べてお菓子も食べて
常に食べてました。笑

気がつけば痩せていました!

自然と痩せると思います!
周りも自然と痩せてるみたいですよ!

  • ぱく

    ぱく

    ありがとうございます
    食事制限しようとしても、母乳育児だから気が引けて。自然にやせてほしいです

    • 7月8日
かすみん

何もしてないですけど、出産前より17キロ痩せました!笑
退院前日の時点で8キロ痩せてて、そこからまた9キロ痩せたって感じですかね!

私の場合は妊娠中むくみが結構すごかったので、それがなくなったのもあると思います!
あとは自然に痩せてました笑
お菓子とか食べまくってますよ〜!

  • ぱく

    ぱく

    ありがとうございます
    すごくうらやましいです😆

    • 7月8日
ゆみんこ

劇的に痩せたとかはないですが、やっと産前の体重に戻りました。
母乳痩せるって言われてたけど、全然落ちないじゃん!て思ってましたが、母乳なので特に食事を抑えたりせず、食べてました。
しばらく、増える事もなかったですが、減る事もなくて。
ついこの前測ったら、すとんと落ちていて、元の体重に戻ってました😊
産後どのくらいですか??

間食もしてましたし、ご飯大盛り食べてましたし、思春期の男の子くらいの食事量でした😊
今は食事量も自然と落ち着いて、ふつうに食べてます。
間食もしたければするし、無理はしてません。
年齢的なものもあると思いますが、まぁ元に戻ればヨシですね。
更に落ちればラッキーです😊笑

  • ぱく

    ぱく

    ありがとうございます
    今産後5ヶ月です。
    元の体重に戻りたいです。
    旦那にもプニプニと言われてるのが、腹立ってきて😡
    ストンと落ちることを祈りたいです😵

    • 7月8日
  • ゆみんこ

    ゆみんこ

    うちも月齢同じです!
    うちの子はよく飲むんですよ(゚o゚;;
    未だに夜2回飲んでます💧
    飲む回数が多いと、その分母乳を作るのにエネルギーが必要になりますよねぇ。

    わかりますわかります(笑)
    お腹つままれたり、体型変わったよねぇ〜と嫌味?笑いながら言われたりしてました。
    こっちは命がけで子供産んだの!何も痛めてないあなたには何も言われたくない!と、腹の中で思いながら過ごしてましたよ(笑)

    野菜は食べてますか?
    今きゅうりダイエットが流行ってるじゃないですか。
    きゅうり嫌いじゃないなら、やってみて下さい😊普段の食事は変えなくても、きゅうりを食前に一本食べるだけです!
    なので母乳への影響もないですし😊
    実際はそれやってます!

    • 7月9日
  • ぱく

    ぱく

    ありがとうございます
    ほんと命がけで生んだのに、体型のことばかりいうので、よけいにイライラしてしまって😵
    キュウリいいですね。好きなので、やってみようかと思います😆

    • 7月9日