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おうか
妊娠・出産

出産後の貧血で悩んでいます。食べ物やサプリで改善したいです。何が効果的でしょうか？

去年の5月に出産してからの悩みなんですけど
貧血がすごくて特に生理の日とか
ほうれん草たっぷり食べたけど効果がなくて
少しでも改善するには食べ物とかサプリ？とか
どうゆうのが効くのでしょうか？

コメント

杏☺︎

私は妊娠中期の採血で軽度貧血といわれていて、鉄分入りウエハースと牛乳にミロを混ぜて毎日飲んでいたら、妊娠後期の採血では貧血改善して正常値に戻っていました🤗🎶

  • おうか

    おうか


    美味しそうですねー

    あの、１つ、牛乳が嫌いで飲めないってことはないんですけど
    どうしたらいいでしょうか？

    • 7月8日
  • 杏☺︎

    杏☺︎

    グッドアンサーありがとうございます☺️✨
    ウエハースは普通のと味も変わらず食べやすいです☺️🎶私も牛乳嫌いで冷たいのは飲めないくらいなんですけど、ホットミルクは大丈夫なんです！ミロ混ぜるとココアのような味になるんですけど、ココアもお嫌いですか？(>_<)

    • 7月8日
  • おうか

    おうか

    そうなんですね〜〜
    私もそうしてみます😍
    ココア、大好きですよー😍

    • 7月11日

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