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妊娠・出産

出産後の貧血で悩んでいます。食べ物やサプリで改善したいです。何が効果的でしょうか？

去年の5月に出産してからの悩みなんですけど
貧血がすごくて特に生理の日とか
ほうれん草たっぷり食べたけど効果がなくて
少しでも改善するには食べ物とかサプリ？とか
どうゆうのが効くのでしょうか？

最終更新：2018年7月8日
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おうか(9歳)

コメント

杏☺︎

私は妊娠中期の採血で軽度貧血といわれていて、鉄分入りウエハースと牛乳にミロを混ぜて毎日飲んでいたら、妊娠後期の採血では貧血改善して正常値に戻っていました🤗🎶

7月8日

杏☺︎

グッドアンサーありがとうございます☺️✨
ウエハースは普通のと味も変わらず食べやすいです☺️🎶私も牛乳嫌いで冷たいのは飲めないくらいなんですけど、ホットミルクは大丈夫なんです！ミロ混ぜるとココアのような味になるんですけど、ココアもお嫌いですか？(>_<)
- 7月8日
おうか

美味しそうですねー

あの、１つ、牛乳が嫌いで飲めないってことはないんですけど
どうしたらいいでしょうか？
- 7月8日
おうか

そうなんですね〜〜
私もそうしてみます😍
ココア、大好きですよー😍
- 7月11日

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