※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
すみれ
ココロ・悩み

最近、眠れず寝不足です。夜眠れないとき、どうしていますか?

最近、蒸し暑いからか大雨の影響か、なかなか眠れず毎日寝不足です。ドライはつけてますが、つけっぱなしだと寒くなるし、切ると暑いし…。夜眠れないとき、どうしてますか?

コメント

結奈

私は付けっ放しで
寒かったら薄い長袖長ズボン着せて
寝ています😂
どうせ布団もかけてくれないので!

  • すみれ

    すみれ

    同じ月齢ですね!返事ありがとうございます。
    うちは子どもより私が眠れないのが悩みで…。
    今日は主人が義実家に息子を連れていくからゆっくり休みと言ってくれたので、久々にゴロゴロさせてもらってます。

    • 7月8日
  • 結奈

    結奈


    すみれさん自身の話ですね😆💡
    自分なら少し寒くても
    エアコン付けて布団被ります😂
    お互いに毎日お疲れさまです!笑

    • 7月8日
  • すみれ

    すみれ

    すみません💧
    わたしの話です😂

    そうですね、エアコンつけっぱなしが一番なのかな~。
    息子も暑がりみたいなんで。

    ありがたいことに、息子は寝返りしつつよく寝てくれます。寝坊したい私を、きっちり毎朝たたき起こしてくれます😁

    • 7月8日
  • 結奈

    結奈


    お利口さんですね😆
    うちの子も超 早朝に
    叩き起こしてくれます😁

    • 7月8日
ママリ

私も全く同じでエアコンで夏風邪までひきました
嫌になりますね

  • すみれ

    すみれ

    夏風邪、大変ですね。
    私は頭痛で朝からしんどいです。お互い早くよくなりますように!

    • 7月8日
おかあさんといっしょ

ほんと蒸し暑いですね💦
私も室温調整や服装などで迷走中です…
ここ数日はドライ運転ですが、冷えすぎるので、たまに消したり27度でクーラーにしたり。ずっとつけっぱだと光熱費節約とはいいますが、つけっぱだと身体がだるいし😰
眠りが浅く日中眠いので子どもと一緒に昼寝したら大分スッキリします。あとは寝起きの熱いシャワーとかですかね👍

  • すみれ

    すみれ

    そうそう、つけっぱなしが節約にはいいらしいですが、なかなか私の身体がうまく対応しなくて。
    今日は主人が息子を連れて出掛けてくれたので、久々の休息です☕

    • 7月8日