コメント
ぱんぬ⑅
出産には骨盤底筋という筋肉が大事みたいですよ⊂((・x・))⊃
エクササイズの仕方とか、雑誌やネットでもよく見かけます(´・ω・｀)不安なら試してみてはいかがでしょうか？
みんなそれぞれ違う体でも、なんだかんだ頑張って出産してるので、大丈夫だとは思いますが…不安ならやってみる価値あると思います(●´ω`●)
kazu☆
力なくても、出産出来ましたよぉ(^-^)/
ですが、おんなじときに入院してた方と話す機会があって、聞いたのですが、元水泳部で呼吸止めていきむときに、やっぱり力が強いんでしょうね、2回で出てきたとか話されていました♪
たまたまかもしれませんが(笑)
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umi
回答ありがとうございます✨
ひとそれぞれなんでしょうかね…？
いきみもですが、呼吸の仕方も大切ですもんね…！
スポーツをある程度やられる方は、普段から体が強いイメージで 羨ましいです>_<- 11月24日
退会ユーザー
私も運動音痴で腹筋1回もできないですし、痩せ型です！(167cm50kg)
でもすごく安産で、いきみ方も上手と言われましたよ✨
きっと関係ないです！
大丈夫ですよ！！
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umi
回答ありがとうございます✨
安産羨ましいです〜！
同じ境遇のまるさんのお言葉…救われます😭✨- 11月24日
umi
回答ありがとうございます✨
骨盤底筋…はじめて聞きました>_<鍛えるエクササイズもあるのですね！
調べてやってみようかなと思います♡